【摘 要】
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越野滑雪是一项周期性的耐力项目,考验运动员不仅运动时间长,运动距离长,而且热量损失大,也对运动员的心理素质和体能大小要求很是严格.众所周知,作为越野滑雪运动员日常运动
【机 构】
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白山市体育工作队,吉林 白山 134300
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越野滑雪是一项周期性的耐力项目,考验运动员不仅运动时间长,运动距离长,而且热量损失大,也对运动员的心理素质和体能大小要求很是严格.众所周知,作为越野滑雪运动员日常运动训练的重要组成部分之一的就是训练恢复程度大小,因此必须引起重视.消除疲劳的好方法可以有效增加运动员的运动强度.另外,需要考虑越野滑雪运动训练的实际情况,从理论知识上分析越野滑雪运动疲劳恢复的方法,然后给出疲劳恢复的具体应用方案,以可以为负责运动员训练计划管理的人员及准备参赛的运动员给予一些的指导性意见为目的.
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