巧用实心球对标枪运动员进行专项训练

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【摘要】

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<正>在多年的带队训练中,笔者巧妙利用实心球进行标枪的专项辅助练习,取得了良好的成绩,在此提出一些基本的训练方法,与广大同行进行交流。一、双手向前抛掷实心球(一)方法两

【作者】

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曾连静徐海斌

【机构】

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河北省秦皇岛市第十六中学,

【出处】

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中国学校体育

【发表日期】

：

2008年12期

【关键词】

：

实心球标枪运动员

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<正>在多年的带队训练中,笔者巧妙利用实心球进行标枪的专项辅助练习,取得了良好的成绩,在此提出一些基本的训练方法,与广大同行进行交流。一、双手向前抛掷实心球(一)方法两脚前后或平行开立,双手持球于头后

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