休闲的作用至少有三点：松弛身心、满足爱好、获得成长。现在的心理辅导又把休闲作为自我了解、自我发现和自我发展的一种手段。因此，做好学生的休闲辅导意义很大。
　　现在学生学业压力大，许多学生早出晚睡，生活中基本上只有“学习”两个字。有的学生可能经常处于焦虑状态，不会自我放松与调节，表现为不知道怎么玩，失去了青少年应有的天真活泼，即便有休息时间，大部分学生都是在家看电视或玩电脑。台湾的女作家三毛曾在她的一篇文章中讲：我带几个侄儿、侄女去野外感受自然，孩子们宁愿呆在车上看画报而不愿下车，还不时催促我赶紧回去，不要错过看动画片的时间。三毛于是发出了“现在的孩子怎么了”的感慨。教育不仅是教学生学习，还要教学生热爱生活、学会生活。只有懂得休闲、懂得调节紧张情绪、懂得一张一弛，才能有效地学习和工作。