论文部分内容阅读
一位农村出生的孩子，因小时候的种种经历，让他自卑而又缺乏安全感。在和心理治疗师的多次咨询对话中，也许我们能看到很多自己的影子。看看别人的故事，让自己也从中得到反思。
自卑与自卑
他的故事
我是在农村长大的孩子，家里的条件不好，感觉自己从小受到别人的冷落，无论大人还是小孩似乎都不喜欢我。我不愿封闭自我，但实在没办法，似乎从来没过过正常人的生活，整天生活在烦恼之中。也不知自己哪方面不好，别人似乎总躲着我。我没有好朋友，而且我的烦恼无处诉说，父母文化水平太低根本不理解，我也说不出口。所以，一直封闭自己。
我的学习成绩不错，这也算一点心理安慰，也许正是这一点得到了父母、老师、同学的一点认可。我也想通过学习来树立自己生活的信心，但这实在太难了，特别是在上大学后，没人再把学习当回事，除了考试之外，我也变得不爱学习。
我想了很多很多，别人不喜欢我，就一次又一次刺伤我的自尊心。我感到活着真没意思，但我不甘心去死，那太便宜他们了，我想让他们看看我是什么样的人，我也想知道我有多大能力，让他们知道我的过人之处。于是，想干一件别人想都不敢想的事，想着一鸣惊人，有点自命不凡的感觉。
最后，我想到了我认为非常高的目标。我想如果有条件的话，我可以统一世界，实现我们中国人梦寐以求的共产主义，我甚至认为这是世界发展的必然，即使我实现不了，早晚有人能实现!
心理分析
从你的言语中，我感受到了你的自卑，其实自命不凡的背后就是自卑，因为自卑所以那么努力去超越，超越自己更主要的是超越别人。
你一直在努力，不论是努力学习，还是梦想统一全世界。你要向别人努力证明自己，证明自己是有价值的，证明自己不是弱者。你有很强的自尊心，但你的自尊是建立在他人的评价和认可基础上的。没有别人的认可，就没有自尊，这不是真正的自尊心，是“他尊心”。
我说这些并不是想批评你，我能理解你的痛苦和处境。其实，“人之初，性本弱”，有的心理学家认为，人生来是自卑的，正是因为自卑，所以人类才会不断努力超越自己。某种程度上，这种自卑可以成为一种巨大的动力。但是假如是过分病态的自卑，则会成为很多心理障碍的温床。
“他尊心”永远也不是真正的自尊，通过超越别人做惊天动地的事，然后向别人显示优越感也不会真正获得别人的接纳，甚至可能对别人有伤害，正如也有人因此而伤害你一样。
真正的自尊不是靠别人的尊重，而是尊重自己，真正的接纳不是靠别人接纳，而是自己接纳自己，接纳自己是一个独一无二的大写的人!
你的这种状况来源于童年时的挫折与创伤，这种创伤留下的伤痕是可以通过系统的心理治疗修复的，人应该活在今天而不是活在过去的伤痕中。
坦然面对过去
他的故事
以前的事情，我都不愿再回忆，我曾经沉浸在回忆中不能自拔，所以就强迫自己忘掉过去。现在，我的脑子里没有一点实际的东西，只想未来，我希望未来有好的生活，过去的生活总是不大光彩。
我以前是一个非常听话的孩子，父母、老师的话我几乎没有反对过。我总是对他们的话深信不疑。这样，父母、老师的话既成为我前进的动力，也成为了我的负担。再加上自身和社会的压力。我几乎达到了难以忍受的地步。我无法摆脱这一切。
但是，似乎总有另外一股力量处处跟我过不去。我想干的事，总不让我好好去干，我不想干的事，却能给我一点收获。对此我却一点办法也没有，有时，也只好听之任之。
似乎命运在跟我开玩笑，处处和我过不去，我又没有一点办法。比如说，我打算好好学习的时候脑子里却很乱，让我无法沉下心来专心学习，最后只有放弃；我想做的事情总无法让我满意，不想做的事情，反而有一些收获。这是不是命运?我不愿相信命运，但又没有别的解释。
现在我的心里平静了许多，我想通过调整现在的生活。调整自己的心情，而不愿过多地回忆过去。
过去的我可以忘记，现在和将来却无法回避，我只想现在比过去过得好，将来比想在过得好。我还是不明白我的心理到底有什么问题?我的心情怎样才能尽快好起来?我怎样适应现在的生活?
心理分析
对于以前的事你不愿回忆，因为过去的事带给你的是不愉快的体验。人的过去总是会影响现在和将来的，正如你去过的旅馆或饭店的服务质量与饭菜口味，决定了你以后是否还愿意去这家旅馆或者吃这道菜。
但真正的心理康复过程中，我们总还是要面对自己的过去，只有能坦然面对过去，才能坦然面对现在与将来。
你说父母、老师的话既成为你前进的动力，也成为了你的负担。是的，小的时候我们的价值总需要大人的认可，我们需要大人的表扬才能肯定自己，但是一个成年人，是可以自己接纳自己，自己表扬自己的。如果一个成年人还是需要别人的表扬作为自己前进的唯一动力，那么就难免成为巨大的负担了。背着别人加在你身上的重负，你也就无法真正获得自由。
我们每一个人都渴望过正常的生活，我们都需要对于生活多一些领悟，也需要为了幸福生活而有积极有效的行动。你说得很好，现在和将来无法回避，其实，无法回避的还有你的心灵!
特殊的朋友
他的故事
我有一个冒昧的请求，我们能成为朋友吗?那样，我们可以进行更深入、广泛、长期的交流。我感到现在没有一个真正的朋友，我的心思没人了解。以前也有几个比较好的朋友，现在也行同陌路人了，我也很难过。现在的同学确实没有可以让我满意的朋友，我也感到没人可靠，没人理解。
再说，我如果把你当成心理医生，我感到一种压力，无法真正表达我的所思所想，作为朋友可以进行无拘无束的交流，我现在最需要一个满意的知心朋友。
人生得一知己足矣!你能在以后的生活中给我帮助，希望你能答应。我早就想找一个好朋友却从来没遇见一个合适的，我也不想把自己看成一个有病的人，我只是想寻求一些帮助罢了。我把你当成医生或长辈，会有一种依赖心理，对我们的交流产生障碍，你说是吗?
心理分析
其实每个人都非常需要朋友，但每个人需要的朋友是不一样的。对于你，朋友这两个字意味着什么呢?
朋友是什么?朋友是相互理解，相互支持，真诚而平等的交流，是人生路上的好伙伴，是锦上添花的人，是雪中送炭的人，是同甘共苦的人，是“悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福”的人。希望你将来在现实生活中能够拥有真正的朋友。心理医生的作用是，在与你的交流中，帮助你了解自己、改变自己、发展自己，从而有更好的社会适应，拥有更多的朋友，更多的快乐。
心理医生是什么?心理医生是一个陪着你成长的人，真诚接纳你，耐心倾听你，让你无拘无束地自由表达你的所思所想，从而探索自己的心灵，修复自己的问 题。这样看来，心理医生并不符合上面的朋友定义，当然如果你愿意，你可以把心理医生当成一种很特殊的朋友。心理医生这个朋友的价值，在于你将来不需要心理医生也能拥有朋友。
你说不想把自己看成有病的人，其实西方有一派心理学家的观点是“人人都是有病的”。因为人人小时候都很难完全避免这样或是那样的创伤，看心理医生也没有什么羞耻的，其实国外看心理医生是很普通的事，像爱惜牙齿一样爱惜心灵，这是一个人很有素质的体现。
感情需要双向交流
他的故事
根据这段时间的交流，我认识到不少问题，知道了该怎样去生活，但是还有一些问题。
我应尽快自立起来，形成真正独立的思想，而这似乎并不太容易，我想的太多，似乎都没多大用。
我现在仍然想得到一份真情，亲情、恩情、友情、爱情一切都让我感到虚无缥缈，我只能等待，等待属于我的那一份真情。我还是感到自己没有感情，我想要自己的感情，至少对周围事物的一点看法。我不明白为什么无法得到一点真正的感情，曾经的朋友都感到变味了，现在再也找不到好朋友。
心理分析
你小时候缺少真正无私的爱，虽然有表扬但那不是无私的爱，而你成年以后也缺乏爱别人的能力，你真正爱的是自己。
你说你渴望真情，亲情、恩情、友情、爱情，但这些感情并不是单方面的接收与给与，而是需要双向的交流，共同的培育。一个缺少爱的人很难去爱别人，但一个很少爱别人的人也很难得到别人的爱。
一个婴儿是只知道爱自己的，一个成年人却需要具有爱别人的能力。只有学会爱别人，也才能得到真正的爱。通过这段时间的咨询，我相信你有足够的承受能力和成长的动力，成长是不可能没有痛苦的，但若是能正视自己的问题，也才有可能逐渐解决问题。
你渴望真正的感情，但别人也与你一样有着对于真情的渴望。相信你会慢慢学会爱别人。
活在当下
他的故事
自从我进行了一段时间的心理咨询后，经历了很大的波动，我也发现一个无奈的问题，内心缺少安全感，我的内心太怯懦了，这或许是真正让我苦恼的。
我心里很害怕，害怕现在，也害怕未来；害怕自己，也害怕别人。我经常胡思乱想，想找一点安全感，却越想越害怕。我用对未来的美好幻想来掩盖自己的害怕心理，这又让自己更加害怕现实。
我现在可以毫不犹豫地说，我是非常聪明的，我能想到一般人很难想到的问题，有自己独特的见解。只是因为害怕，我才拼命学习，结果反而不好，好像知识越多越害怕。多么希望我能笨一点，大胆一点。
心理分析
有心理障碍的人，要么活在过去，要么活在未来，唯独忽视了现在!
我知道你由于过去的经历留下了很深的不安全感，害怕现在害怕未来，本质上，是因为害怕过去那些不愉快的经历，但是，你首先需要活在现在。对未来的美好幻想并不能真正掩盖自己的心理现实，掩耳盗铃是不可取的。
从心理学的角度，若是希望能走出这种莫名的恐惧和不安全感，最佳的方案是亲自找心理医生进行系统的心理治疗。在安全的治疗氛围中，在与心理医生的交流互动中，用语言谈出你的想法，觉悟自己的心灵，和心理医生—起去探索这些不安全感的真正原因，在这种新型的建设性的人际关系中重建对于自己对于世界的安全感，并且学会爱别人的能力。
自卑与自卑
他的故事
我是在农村长大的孩子，家里的条件不好，感觉自己从小受到别人的冷落，无论大人还是小孩似乎都不喜欢我。我不愿封闭自我，但实在没办法，似乎从来没过过正常人的生活，整天生活在烦恼之中。也不知自己哪方面不好，别人似乎总躲着我。我没有好朋友，而且我的烦恼无处诉说，父母文化水平太低根本不理解，我也说不出口。所以，一直封闭自己。
我的学习成绩不错，这也算一点心理安慰，也许正是这一点得到了父母、老师、同学的一点认可。我也想通过学习来树立自己生活的信心，但这实在太难了，特别是在上大学后，没人再把学习当回事，除了考试之外，我也变得不爱学习。
我想了很多很多，别人不喜欢我，就一次又一次刺伤我的自尊心。我感到活着真没意思，但我不甘心去死，那太便宜他们了，我想让他们看看我是什么样的人，我也想知道我有多大能力，让他们知道我的过人之处。于是，想干一件别人想都不敢想的事，想着一鸣惊人，有点自命不凡的感觉。
最后，我想到了我认为非常高的目标。我想如果有条件的话，我可以统一世界，实现我们中国人梦寐以求的共产主义，我甚至认为这是世界发展的必然，即使我实现不了，早晚有人能实现!
心理分析
从你的言语中，我感受到了你的自卑，其实自命不凡的背后就是自卑，因为自卑所以那么努力去超越，超越自己更主要的是超越别人。
你一直在努力，不论是努力学习，还是梦想统一全世界。你要向别人努力证明自己，证明自己是有价值的，证明自己不是弱者。你有很强的自尊心，但你的自尊是建立在他人的评价和认可基础上的。没有别人的认可，就没有自尊，这不是真正的自尊心，是“他尊心”。
我说这些并不是想批评你，我能理解你的痛苦和处境。其实，“人之初，性本弱”，有的心理学家认为，人生来是自卑的，正是因为自卑，所以人类才会不断努力超越自己。某种程度上，这种自卑可以成为一种巨大的动力。但是假如是过分病态的自卑，则会成为很多心理障碍的温床。
“他尊心”永远也不是真正的自尊，通过超越别人做惊天动地的事，然后向别人显示优越感也不会真正获得别人的接纳，甚至可能对别人有伤害，正如也有人因此而伤害你一样。
真正的自尊不是靠别人的尊重，而是尊重自己，真正的接纳不是靠别人接纳，而是自己接纳自己，接纳自己是一个独一无二的大写的人!
你的这种状况来源于童年时的挫折与创伤，这种创伤留下的伤痕是可以通过系统的心理治疗修复的，人应该活在今天而不是活在过去的伤痕中。
坦然面对过去
他的故事
以前的事情，我都不愿再回忆，我曾经沉浸在回忆中不能自拔，所以就强迫自己忘掉过去。现在，我的脑子里没有一点实际的东西，只想未来，我希望未来有好的生活，过去的生活总是不大光彩。
我以前是一个非常听话的孩子，父母、老师的话我几乎没有反对过。我总是对他们的话深信不疑。这样，父母、老师的话既成为我前进的动力，也成为了我的负担。再加上自身和社会的压力。我几乎达到了难以忍受的地步。我无法摆脱这一切。
但是，似乎总有另外一股力量处处跟我过不去。我想干的事，总不让我好好去干，我不想干的事，却能给我一点收获。对此我却一点办法也没有，有时，也只好听之任之。
似乎命运在跟我开玩笑，处处和我过不去，我又没有一点办法。比如说，我打算好好学习的时候脑子里却很乱，让我无法沉下心来专心学习，最后只有放弃；我想做的事情总无法让我满意，不想做的事情，反而有一些收获。这是不是命运?我不愿相信命运，但又没有别的解释。
现在我的心里平静了许多，我想通过调整现在的生活。调整自己的心情，而不愿过多地回忆过去。
过去的我可以忘记，现在和将来却无法回避，我只想现在比过去过得好，将来比想在过得好。我还是不明白我的心理到底有什么问题?我的心情怎样才能尽快好起来?我怎样适应现在的生活?
心理分析
对于以前的事你不愿回忆，因为过去的事带给你的是不愉快的体验。人的过去总是会影响现在和将来的，正如你去过的旅馆或饭店的服务质量与饭菜口味，决定了你以后是否还愿意去这家旅馆或者吃这道菜。
但真正的心理康复过程中，我们总还是要面对自己的过去，只有能坦然面对过去，才能坦然面对现在与将来。
你说父母、老师的话既成为你前进的动力，也成为了你的负担。是的，小的时候我们的价值总需要大人的认可，我们需要大人的表扬才能肯定自己，但是一个成年人，是可以自己接纳自己，自己表扬自己的。如果一个成年人还是需要别人的表扬作为自己前进的唯一动力，那么就难免成为巨大的负担了。背着别人加在你身上的重负，你也就无法真正获得自由。
我们每一个人都渴望过正常的生活，我们都需要对于生活多一些领悟，也需要为了幸福生活而有积极有效的行动。你说得很好，现在和将来无法回避，其实，无法回避的还有你的心灵!
特殊的朋友
他的故事
我有一个冒昧的请求，我们能成为朋友吗?那样，我们可以进行更深入、广泛、长期的交流。我感到现在没有一个真正的朋友，我的心思没人了解。以前也有几个比较好的朋友，现在也行同陌路人了，我也很难过。现在的同学确实没有可以让我满意的朋友，我也感到没人可靠，没人理解。
再说，我如果把你当成心理医生，我感到一种压力，无法真正表达我的所思所想，作为朋友可以进行无拘无束的交流，我现在最需要一个满意的知心朋友。
人生得一知己足矣!你能在以后的生活中给我帮助，希望你能答应。我早就想找一个好朋友却从来没遇见一个合适的，我也不想把自己看成一个有病的人，我只是想寻求一些帮助罢了。我把你当成医生或长辈，会有一种依赖心理，对我们的交流产生障碍，你说是吗?
心理分析
其实每个人都非常需要朋友，但每个人需要的朋友是不一样的。对于你，朋友这两个字意味着什么呢?
朋友是什么?朋友是相互理解，相互支持，真诚而平等的交流，是人生路上的好伙伴，是锦上添花的人，是雪中送炭的人，是同甘共苦的人，是“悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福”的人。希望你将来在现实生活中能够拥有真正的朋友。心理医生的作用是，在与你的交流中，帮助你了解自己、改变自己、发展自己，从而有更好的社会适应，拥有更多的朋友，更多的快乐。
心理医生是什么?心理医生是一个陪着你成长的人，真诚接纳你，耐心倾听你，让你无拘无束地自由表达你的所思所想，从而探索自己的心灵，修复自己的问 题。这样看来，心理医生并不符合上面的朋友定义，当然如果你愿意，你可以把心理医生当成一种很特殊的朋友。心理医生这个朋友的价值，在于你将来不需要心理医生也能拥有朋友。
你说不想把自己看成有病的人，其实西方有一派心理学家的观点是“人人都是有病的”。因为人人小时候都很难完全避免这样或是那样的创伤，看心理医生也没有什么羞耻的，其实国外看心理医生是很普通的事，像爱惜牙齿一样爱惜心灵，这是一个人很有素质的体现。
感情需要双向交流
他的故事
根据这段时间的交流，我认识到不少问题，知道了该怎样去生活，但是还有一些问题。
我应尽快自立起来，形成真正独立的思想，而这似乎并不太容易，我想的太多，似乎都没多大用。
我现在仍然想得到一份真情，亲情、恩情、友情、爱情一切都让我感到虚无缥缈，我只能等待，等待属于我的那一份真情。我还是感到自己没有感情，我想要自己的感情，至少对周围事物的一点看法。我不明白为什么无法得到一点真正的感情，曾经的朋友都感到变味了，现在再也找不到好朋友。
心理分析
你小时候缺少真正无私的爱，虽然有表扬但那不是无私的爱，而你成年以后也缺乏爱别人的能力，你真正爱的是自己。
你说你渴望真情，亲情、恩情、友情、爱情，但这些感情并不是单方面的接收与给与，而是需要双向的交流，共同的培育。一个缺少爱的人很难去爱别人，但一个很少爱别人的人也很难得到别人的爱。
一个婴儿是只知道爱自己的，一个成年人却需要具有爱别人的能力。只有学会爱别人，也才能得到真正的爱。通过这段时间的咨询，我相信你有足够的承受能力和成长的动力，成长是不可能没有痛苦的，但若是能正视自己的问题，也才有可能逐渐解决问题。
你渴望真正的感情，但别人也与你一样有着对于真情的渴望。相信你会慢慢学会爱别人。
活在当下
他的故事
自从我进行了一段时间的心理咨询后，经历了很大的波动，我也发现一个无奈的问题，内心缺少安全感，我的内心太怯懦了，这或许是真正让我苦恼的。
我心里很害怕，害怕现在，也害怕未来；害怕自己，也害怕别人。我经常胡思乱想，想找一点安全感，却越想越害怕。我用对未来的美好幻想来掩盖自己的害怕心理，这又让自己更加害怕现实。
我现在可以毫不犹豫地说，我是非常聪明的，我能想到一般人很难想到的问题，有自己独特的见解。只是因为害怕，我才拼命学习，结果反而不好，好像知识越多越害怕。多么希望我能笨一点，大胆一点。
心理分析
有心理障碍的人，要么活在过去，要么活在未来，唯独忽视了现在!
我知道你由于过去的经历留下了很深的不安全感，害怕现在害怕未来，本质上，是因为害怕过去那些不愉快的经历，但是，你首先需要活在现在。对未来的美好幻想并不能真正掩盖自己的心理现实，掩耳盗铃是不可取的。
从心理学的角度，若是希望能走出这种莫名的恐惧和不安全感，最佳的方案是亲自找心理医生进行系统的心理治疗。在安全的治疗氛围中，在与心理医生的交流互动中，用语言谈出你的想法，觉悟自己的心灵，和心理医生—起去探索这些不安全感的真正原因，在这种新型的建设性的人际关系中重建对于自己对于世界的安全感，并且学会爱别人的能力。