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为了提高运动员的跑速，人们采用了多种方法，有些教练员和身体训练专家，利用特殊的阻力器来提高运动员的跑速，例如，在运动员髋部和肩部附背带，拖橡胶轮胎或其它重物等，当运动员向前跑时产生阻力，阻力大小可以根据运动员的具体情况和训练任务进行调整，以提高加速度
浅析脚部负重跑
【摘 要】
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为了提高运动员的跑速，人们采用了多种方法，有些教练员和身体训练专家，利用特殊的阻力器来提高运动员的跑速，例如，在运动员髋部和肩部附背带，拖橡胶轮胎或其它重物等，当运动员向前跑
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2000年2期
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