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伴随着生活节奏的加快,人们所面临的精神压力大大增加.虽然通过身体锻炼能够达到强身健体,在一定程度上舒缓心理压力的作用,但是与幽默配合则能够更好的发挥出作用.为了对幽默对身心健康的作用有更加深入的了解.在文中主要就幽默、幽默对身心健康的影响以及如何学会幽默展开探讨.以期可以让更多的人们学会幽默,拥有更加健康的身心.