论文部分内容阅读
时令保健
秋季感冒莫入输液误区
入秋之后，天气一天天凉起来，一些人由于不注意饮食起居而患上了感冒。为了能够早点恢复，纷纷要求医生开一些药物来打点滴，其实这中间有很大的误区。近日的《新闻晚报》就刊登了一篇题为《天气凉爽 发烧、感冒病人勿入输液误区》的文章。
《康复》提示：
1． 其实，并不是所有的感冒、发烧病人都需要输液，在目前的输液患者中至少有1/3不需要。
2． 为什么有那么多感冒、发烧病人特别热衷于输液呢？主要是在治疗方面存有误区，绝大多数的患者希望早点好、快点退烧，认为吃药效果太慢。专家告诫说，患感冒时，除了平时患有慢性病或年老体弱者需要进行输液治疗外，中青年人以及平时身体状况较好者一般没必要输液。
秋季瘦子应注意胃部保养
随着天气的转凉，人们应当让辛苦了一个夏天的胃休息一下，尤其是那些比较瘦的人，否则会对健康造成影响。不妨看看《新闻晨报》中《天气逐渐转凉 瘦子要注意胃部保暖》一文。
《康复》提示：
1． 天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，特别是那些比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。
2． 胃部受凉还会导致肠易激综合征，直接表现就是严重腹泻，造成疲劳和浑身无力，严重者甚至还会发生脱水等情况。
3． 特别要提醒那些“要风度忘了温度”的年轻爱美女性，请注意保暖。一些女性身体本来就单薄，更不能为了时髦而穿得太少，致使肠胃和身体"双重受损"。此外，要减少生、凉食物的摄入，多吃熟食和暖食，晨起时不要即刻吃水果和喝凉水，以避免肠胃受到过度刺激。
秋季应节制性生活
由于夏季天气炎热，一些人在酷暑期间减少了性生活的次数，而到了凉爽的秋季，房事渐渐多了起来。其实，从医学科学上说，秋季应当节制性生活。最近，《东方网》就登载了《特别提醒：秋季性生活应有所收敛》一文，提醒人们注意养生。
《康复》提示：
1. 《素问·四气调神大论》指出，秋天的摄生要领是：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”对房事的调摄也应遵守这一原则。
2. 所谓"使志安宁"、"收敛神气"和"无外其志"，其总原则是要休心养性、思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而是要有所收敛，房事应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气；而阴精不足的人，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。故保精的观念虽强调是冬季摄生之要领，实则秋天就已开始起步。
3. 秋季来临时，女性往往性欲减退，通常表现为性交时出现阴道干燥，这是秋季燥气当令所致。因为燥气干涩易于伤津，故有"燥胜则干"之说。
4. 秋令之际，阴道干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来阴茎与阴道摩擦的疼痛和损伤。为预防发生阴道干涩所造成的性交中不愉快，在行房前可适当延长性前嬉的时间，以充分激发女性的性欲。也可使用一些润滑剂。
5. 总之，秋燥当令，房事应有所收敛，以养神气，对阳事渐衰、阴道干涩等于房事不利的因素应有正确的认识，并采取相应的措施，要处之泰然，不必自寻烦恼。
生活中的医学
嗜辣染发易致男性脱发
在日常生活中，常可看到一些谢顶的年轻男性，且有增多的趋势。这一现象的形成和不良的生活习惯有很大的关系。近日的《北京晨报》就这一问题刊登了题为《八成男性不到三十就脱发 嗜辣染发疑是主因》的文章。
《康复》提示：
1． 我们的男性脱发大军日趋"壮大"，且呈年轻化的趋势。一项刚刚公布的调查显示，在30岁以前出现脱发的男同胞比例高达83.9%。
2． 男性型脱发近年来出现了患者年轻化的迹象。在对新浪、网易、搜狐三大门户网站的男性脱发网友进行的长达一年的跟踪问卷调研显示，六成的男性早在25岁之前就发现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%。正常人每天脱落的头发数量不到100根，而上述人群的脱发量都已超过这一标准。
3． 巨大的社会竞争压力，精神持续紧张，都直接导致脱发患者的增多，而且熬夜、嗜好食辣、染发等看似时髦的生活方式，也在严重损害着头发的健康。
4． 很多人持有“脱发不算病”的观念，但实际上脱发主要和遗传有关，而且可以利用药物等手段进行治疗，以延缓和消除症状。不过，一方面是脱发大军的壮大，对男士们的心理上造成了挥之不去的阴影和困扰；另一方面却有很多患者不去医院治疗，而自行采取头皮按摩、买生发水等"偏方"。一项历时两年的调查统计显示，我国只有约20%的脱发男士会前往医院寻求治疗，究其原因，不外乎不好意思或是觉得看病太麻烦。
警惕“接吻病”
热恋中的男女和久别重逢的夫妻都爱相拥热吻，殊不知，若不注意卫生，这一传递情爱的行为也提供了传播疾病的通道。近日，《三九健康网》就登载了相关的信息。
《康复》提示：
1． 接吻时不可避免地会跟对方的唾液接触，很自然会"交换"双方口腔内经常存在的细菌。如果口腔没有溃疡，身体又健康，抵抗力强的话，细菌就不容易作祟。可是，倘若接吻太激烈，咬伤嘴唇或牙肉，其中一方的抵抗力又弱的话，便有可能出现"接吻病"，造成口疮、喉咙发炎，甚至导致细菌入血后引起致命的菌血症。
2． 急性接吻病，这是常见于年轻人身上的传染性单核细胞增多症状。这种"接吻病"是由病毒感染，透过唾液、飞沫散播，属于急性的传染病。如果对方带菌，不论口腔有没有溃疡，接吻后24小时，另一方通常会被感染。
3． 接吻时间不宜太长，若是身体不适，且有咳嗽、发烧、呼吸道感染时，最好少接吻。
早餐鸡蛋加牛奶并不科学
越来越多的人认识到了早餐的重要性。很多主妇在为全家准备早餐的时候都会选择牛奶加鸡蛋，认为这样很有营养。其实，这是不科学的。近日《新闻晨报》刊载《专家提醒：早餐牛奶加鸡蛋不科学》一文，就指出了这一误区。
《康复》提示：
1． 牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。
2． 专家认为，早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想象力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。所以，早餐吃得科学对孩子尤为重要。
3． 而吃得太"荤"太"细"容易诱发儿童孤独症。现在有的孩子变得越来越孤僻，胆小怕事，行动迟缓，不愿和人交往，稍不顺心就大发雷霆，这些都是儿童孤独症的表现。然而，这很有可能是家长太过宠爱造成的。因为很多家长喜欢让孩子长期吃鱼、肉、禽、蛋、奶、高糖分食物和精细的食物，认为这些才是营养的食物。
4． 长期食用上述食物会使血液、体液、淋巴液等生命液体逐渐呈现酸性化，从而造成孩子的思维和运动功能发生障碍，出现郁郁寡欢或性情暴躁的儿童孤独症。专家建议，预防孩子孤独症，要注意合理饮食，注意“粗”与“细”、“荤”和“素”的搭配，以保证孩子代谢功能正常有序。
疾病预防与治疗
莫将“更年心”误作冠心病
一些50岁左右的女性和60岁左右的男性常会出现胸闷、心悸等现象，他们往往会变得非常紧张，认为自己得了冠心病。其实，在大多数情况下，这种恐慌是没有必要的，这只是更年期的一种表现。《新闻晨报》刊登相关文章，为读者释疑解惑。
《康复》提示：
1． “更年心”是“更年期心脏综合征”的简称，是更年期综合征的一个特殊类型。由于主要是以心脏方面的症状为主，很容易将之误诊为冠心病、心绞痛等器质性心脏病，从而得不到正确治疗。
2． 更年期心脏综合征主要有五大临床特点：一般发生在女性50岁、男性60岁前后，女性多于男性；病人的主观症状虽然繁多，客观上检查却找不出什么毛病，以至于不少病人取下“冠心病”的帽子，又贴上了“神经官能征”的“标签”； 心慌，叹气样呼吸，心前区不适，但不像心绞痛那样严重，工作忙时症状轻，闲时症状反而重；常伴有潮热、皮肤发红、多汗、失眠、胃肠功紊乱等症状；疾病的发生往往与生活事件的打击及长期的心理压抑有关，症状发作亦与情绪波动、精神创伤有密切关系，病人对所出现的症状越恐惧，病情就越重，形成恶性循环。
3． "更年心"是更年期到来之后，机体内分泌功能紊乱引起的一种功能性疾病，因此是一种可以治愈的疾病。治疗主要从以下三方面进行：一是心理治疗。放下包袱，这是治疗该病的首要环节。二是激素治疗。症状严重的病人可用激素替代治疗，女性可用雌性激素和孕激素制剂，男性可用丙酸睾丸酮等雄性激素。三是调节生活。增加娱乐活动，保证足够的睡眠等。
高血脂不等于冠心病
一些中年人在体检时发现血脂偏高，就非常紧张，认为自己肯定患上了冠心病，纷纷要求医生开相关的药物来服用。其实，这是很不科学的。看看近期《健康报》刊登的《高血脂不等于冠心病》一文，您就会对这一问题有所了解。
《康复》提示：
1． 在临床上，病人化验表明血清总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇异常时，往往被轻率地扣上"冠心病"的帽子。这是误把高血脂当作冠心病等动脉粥样硬化性疾病的诊断标准。血清总胆固醇既不特异也不灵敏，其他血脂异常同样只是冠心病的危险因素而非诊断指标。
2． 冠心病等动脉粥样硬化性疾病是一种多因素疾病，高血脂只是其主要危险因素之一。尽管高血脂者发生冠心病的机会较多，但多数冠心病人血清总胆固醇接近平均水平，而且其他疾病也可能引起胆固醇升高。事实上，在冠心病诊断标准中也未将之列入，而其他血脂指标同样是用作冠心病风险程度的评估，而不是诊断指标。
3． 有些人受某些不科学宣传的误导，过分计较血脂的变动，错误地把高血脂与冠心病发病等同起来。因此，有必要纠正这种认识上的偏差，避免把危险因素当作诊断指标，从而使血脂检验分析得到合理应用，恰如其分地评价其应用价值。
秋季感冒莫入输液误区
入秋之后，天气一天天凉起来，一些人由于不注意饮食起居而患上了感冒。为了能够早点恢复，纷纷要求医生开一些药物来打点滴，其实这中间有很大的误区。近日的《新闻晚报》就刊登了一篇题为《天气凉爽 发烧、感冒病人勿入输液误区》的文章。
《康复》提示：
1． 其实，并不是所有的感冒、发烧病人都需要输液，在目前的输液患者中至少有1/3不需要。
2． 为什么有那么多感冒、发烧病人特别热衷于输液呢？主要是在治疗方面存有误区，绝大多数的患者希望早点好、快点退烧，认为吃药效果太慢。专家告诫说，患感冒时，除了平时患有慢性病或年老体弱者需要进行输液治疗外，中青年人以及平时身体状况较好者一般没必要输液。
秋季瘦子应注意胃部保养
随着天气的转凉，人们应当让辛苦了一个夏天的胃休息一下，尤其是那些比较瘦的人，否则会对健康造成影响。不妨看看《新闻晨报》中《天气逐渐转凉 瘦子要注意胃部保暖》一文。
《康复》提示：
1． 天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，特别是那些比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。
2． 胃部受凉还会导致肠易激综合征，直接表现就是严重腹泻，造成疲劳和浑身无力，严重者甚至还会发生脱水等情况。
3． 特别要提醒那些“要风度忘了温度”的年轻爱美女性，请注意保暖。一些女性身体本来就单薄，更不能为了时髦而穿得太少，致使肠胃和身体"双重受损"。此外，要减少生、凉食物的摄入，多吃熟食和暖食，晨起时不要即刻吃水果和喝凉水，以避免肠胃受到过度刺激。
秋季应节制性生活
由于夏季天气炎热，一些人在酷暑期间减少了性生活的次数，而到了凉爽的秋季，房事渐渐多了起来。其实，从医学科学上说，秋季应当节制性生活。最近，《东方网》就登载了《特别提醒：秋季性生活应有所收敛》一文，提醒人们注意养生。
《康复》提示：
1. 《素问·四气调神大论》指出，秋天的摄生要领是：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”对房事的调摄也应遵守这一原则。
2. 所谓"使志安宁"、"收敛神气"和"无外其志"，其总原则是要休心养性、思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而是要有所收敛，房事应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气；而阴精不足的人，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。故保精的观念虽强调是冬季摄生之要领，实则秋天就已开始起步。
3. 秋季来临时，女性往往性欲减退，通常表现为性交时出现阴道干燥，这是秋季燥气当令所致。因为燥气干涩易于伤津，故有"燥胜则干"之说。
4. 秋令之际，阴道干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来阴茎与阴道摩擦的疼痛和损伤。为预防发生阴道干涩所造成的性交中不愉快，在行房前可适当延长性前嬉的时间，以充分激发女性的性欲。也可使用一些润滑剂。
5. 总之，秋燥当令，房事应有所收敛，以养神气，对阳事渐衰、阴道干涩等于房事不利的因素应有正确的认识，并采取相应的措施，要处之泰然，不必自寻烦恼。
生活中的医学
嗜辣染发易致男性脱发
在日常生活中，常可看到一些谢顶的年轻男性，且有增多的趋势。这一现象的形成和不良的生活习惯有很大的关系。近日的《北京晨报》就这一问题刊登了题为《八成男性不到三十就脱发 嗜辣染发疑是主因》的文章。
《康复》提示：
1． 我们的男性脱发大军日趋"壮大"，且呈年轻化的趋势。一项刚刚公布的调查显示，在30岁以前出现脱发的男同胞比例高达83.9%。
2． 男性型脱发近年来出现了患者年轻化的迹象。在对新浪、网易、搜狐三大门户网站的男性脱发网友进行的长达一年的跟踪问卷调研显示，六成的男性早在25岁之前就发现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%。正常人每天脱落的头发数量不到100根，而上述人群的脱发量都已超过这一标准。
3． 巨大的社会竞争压力，精神持续紧张，都直接导致脱发患者的增多，而且熬夜、嗜好食辣、染发等看似时髦的生活方式，也在严重损害着头发的健康。
4． 很多人持有“脱发不算病”的观念，但实际上脱发主要和遗传有关，而且可以利用药物等手段进行治疗，以延缓和消除症状。不过，一方面是脱发大军的壮大，对男士们的心理上造成了挥之不去的阴影和困扰；另一方面却有很多患者不去医院治疗，而自行采取头皮按摩、买生发水等"偏方"。一项历时两年的调查统计显示，我国只有约20%的脱发男士会前往医院寻求治疗，究其原因，不外乎不好意思或是觉得看病太麻烦。
警惕“接吻病”
热恋中的男女和久别重逢的夫妻都爱相拥热吻，殊不知，若不注意卫生，这一传递情爱的行为也提供了传播疾病的通道。近日，《三九健康网》就登载了相关的信息。
《康复》提示：
1． 接吻时不可避免地会跟对方的唾液接触，很自然会"交换"双方口腔内经常存在的细菌。如果口腔没有溃疡，身体又健康，抵抗力强的话，细菌就不容易作祟。可是，倘若接吻太激烈，咬伤嘴唇或牙肉，其中一方的抵抗力又弱的话，便有可能出现"接吻病"，造成口疮、喉咙发炎，甚至导致细菌入血后引起致命的菌血症。
2． 急性接吻病，这是常见于年轻人身上的传染性单核细胞增多症状。这种"接吻病"是由病毒感染，透过唾液、飞沫散播，属于急性的传染病。如果对方带菌，不论口腔有没有溃疡，接吻后24小时，另一方通常会被感染。
3． 接吻时间不宜太长，若是身体不适，且有咳嗽、发烧、呼吸道感染时，最好少接吻。
早餐鸡蛋加牛奶并不科学
越来越多的人认识到了早餐的重要性。很多主妇在为全家准备早餐的时候都会选择牛奶加鸡蛋，认为这样很有营养。其实，这是不科学的。近日《新闻晨报》刊载《专家提醒：早餐牛奶加鸡蛋不科学》一文，就指出了这一误区。
《康复》提示：
1． 牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。营养专家指出，营养早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四个部分。
2． 专家认为，早餐进食能量充足、配比均衡的学生，在数字运用、创造力、想象力及身体素质等方面，都要优于早餐质量差的学生。所以，早餐吃得科学对孩子尤为重要。
3． 而吃得太"荤"太"细"容易诱发儿童孤独症。现在有的孩子变得越来越孤僻，胆小怕事，行动迟缓，不愿和人交往，稍不顺心就大发雷霆，这些都是儿童孤独症的表现。然而，这很有可能是家长太过宠爱造成的。因为很多家长喜欢让孩子长期吃鱼、肉、禽、蛋、奶、高糖分食物和精细的食物，认为这些才是营养的食物。
4． 长期食用上述食物会使血液、体液、淋巴液等生命液体逐渐呈现酸性化，从而造成孩子的思维和运动功能发生障碍，出现郁郁寡欢或性情暴躁的儿童孤独症。专家建议，预防孩子孤独症，要注意合理饮食，注意“粗”与“细”、“荤”和“素”的搭配，以保证孩子代谢功能正常有序。
疾病预防与治疗
莫将“更年心”误作冠心病
一些50岁左右的女性和60岁左右的男性常会出现胸闷、心悸等现象，他们往往会变得非常紧张，认为自己得了冠心病。其实，在大多数情况下，这种恐慌是没有必要的，这只是更年期的一种表现。《新闻晨报》刊登相关文章，为读者释疑解惑。
《康复》提示：
1． “更年心”是“更年期心脏综合征”的简称，是更年期综合征的一个特殊类型。由于主要是以心脏方面的症状为主，很容易将之误诊为冠心病、心绞痛等器质性心脏病，从而得不到正确治疗。
2． 更年期心脏综合征主要有五大临床特点：一般发生在女性50岁、男性60岁前后，女性多于男性；病人的主观症状虽然繁多，客观上检查却找不出什么毛病，以至于不少病人取下“冠心病”的帽子，又贴上了“神经官能征”的“标签”； 心慌，叹气样呼吸，心前区不适，但不像心绞痛那样严重，工作忙时症状轻，闲时症状反而重；常伴有潮热、皮肤发红、多汗、失眠、胃肠功紊乱等症状；疾病的发生往往与生活事件的打击及长期的心理压抑有关，症状发作亦与情绪波动、精神创伤有密切关系，病人对所出现的症状越恐惧，病情就越重，形成恶性循环。
3． "更年心"是更年期到来之后，机体内分泌功能紊乱引起的一种功能性疾病，因此是一种可以治愈的疾病。治疗主要从以下三方面进行：一是心理治疗。放下包袱，这是治疗该病的首要环节。二是激素治疗。症状严重的病人可用激素替代治疗，女性可用雌性激素和孕激素制剂，男性可用丙酸睾丸酮等雄性激素。三是调节生活。增加娱乐活动，保证足够的睡眠等。
高血脂不等于冠心病
一些中年人在体检时发现血脂偏高，就非常紧张，认为自己肯定患上了冠心病，纷纷要求医生开相关的药物来服用。其实，这是很不科学的。看看近期《健康报》刊登的《高血脂不等于冠心病》一文，您就会对这一问题有所了解。
《康复》提示：
1． 在临床上，病人化验表明血清总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇异常时，往往被轻率地扣上"冠心病"的帽子。这是误把高血脂当作冠心病等动脉粥样硬化性疾病的诊断标准。血清总胆固醇既不特异也不灵敏，其他血脂异常同样只是冠心病的危险因素而非诊断指标。
2． 冠心病等动脉粥样硬化性疾病是一种多因素疾病，高血脂只是其主要危险因素之一。尽管高血脂者发生冠心病的机会较多，但多数冠心病人血清总胆固醇接近平均水平，而且其他疾病也可能引起胆固醇升高。事实上，在冠心病诊断标准中也未将之列入，而其他血脂指标同样是用作冠心病风险程度的评估，而不是诊断指标。
3． 有些人受某些不科学宣传的误导，过分计较血脂的变动，错误地把高血脂与冠心病发病等同起来。因此，有必要纠正这种认识上的偏差，避免把危险因素当作诊断指标，从而使血脂检验分析得到合理应用，恰如其分地评价其应用价值。