【摘 要】
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跨栏架测试是功能动作筛查(FMS)测试体系中的一个测试动作,FMS是对运动员身体动作质量的评估和对潜在伤病预判的检测系统,通过7个筛查动作(深蹲、跨栏架、直线弓步、肩部灵活
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跨栏架测试是功能动作筛查(FMS)测试体系中的一个测试动作,FMS是对运动员身体动作质量的评估和对潜在伤病预判的检测系统,通过7个筛查动作(深蹲、跨栏架、直线弓步、肩部灵活性、主动直腿上抬、躯干稳定性俯卧撑、旋转稳定性),跨栏架动作能够很好地反映跨步动作中的错误.因为在运动员身体的灵活性、稳定性和平衡性都较好的情况下,运动员是不会出现过度倾斜的代偿动作的.跨栏架测试能够很好地反映运动员的髋、膝、踝等的力量情况,同时还能够对运动员身体功能的对称性进行测试,从而体现了运动员骨盆的稳定性.在日常高强度训练中,由
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