【摘 要】
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目的探讨一种复方芳香植物精油的香气对瑜伽练习者在平静身心方面的增效作用。方法将受试人员随机分为实验组和对照组,其中实验组在瑜伽练习中使用复方精油的香熏,通过SCL90
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目的探讨一种复方芳香植物精油的香气对瑜伽练习者在平静身心方面的增效作用。方法将受试人员随机分为实验组和对照组,其中实验组在瑜伽练习中使用复方精油的香熏,通过SCL90量表及匹兹堡睡眠指数量表进行测试,并对采集的数据进行统计分析。结果实验组比对照组在强迫症状、焦虑、敌对、睡眠和饮食方面有改善(其中敌对因子t=2.60,P<0.05)。结论实验中使用的平静身心的复方精油对瑜伽练习者在平静身心方面有明显的增效作用。
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