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体育教学与中学生的心理健康相辅相成，相互促进。心理健康老师经过研究调查研究认为：体育教学活动在影响人的心理、塑造人的心理、增进心理健康方面的价值被大多数学生认可。目前中学生每次参加锻炼的时间越长越不易出现问题行为，每周体育锻炼次数在3至4次的中学生也有较高的成就感，人际关系适应能力也越强。研究还表明体育锻炼能够缓解中学生学习焦虑。还有许多其它相关的研究都一致表明体育锻炼对学生的心理健康有促进作用。