是时候告别“买买买”了!

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  当今,“买买买”已经成为生活的常态,新年礼物似乎已经不能再给身边人带来惊喜和幸福。要怎么过才能让这个传统的节日不虚度,能让我们在酒足饭饱、衣食无忧之余,感受到别样的幸福感呢?
  与朋友来一场忘年会吧
  聚会不外乎吃饭、喝酒、K歌、打游戏、吹牛闲聊。朋友之间不约怕淡了感情,吃吃喝喝又提不起兴趣,何不来一场高质量约会,让友情的联络配上真情的交流?!
  忘年会也称望年会,往往是指同事或朋友在聚会中,大家回顾过去一年的经历和感受,谈谈新一年的祈愿和计划,准备迎接新年的挑战。忘年会上最精彩的环节,莫过于用一个字来总结自己过去的一年。年底了,洋洋洒洒的总结报告已经写到手软,我们可以换一个思路,用一个字来概况和凝练这过去的365天。你可以选择最具概括性的,也可以选择最典型的,当然也可以选择最难忘的、最有意义的、最刻骨铭心的,总之,这个字是你2015年的缩影,能体现你的经历、你的感悟、你的成长。
  与朋友一起的忘年会上,我们通过每个人的一个字来交流彼此过去的一年,既是对自己一年的总结,也是对朋友真诚的告白。让我们的友谊不仅停留在对往日岁月的回忆中,也成长在彼此前进的脚步里。
  与家人尝试一下断舍离吧
  有的时候,人们喜欢囤积一些杂七杂八的东西,小摆件、旧报纸甚至布条,即使屋子塞得满满当当了也舍不得丢弃,因为你坚信某天会用上它。不过,你可能不知道,这种过度堆积物品、拒绝丢弃的行为,在美国已经被正式认定为精神疾病。
  每个人都有不愿意抽时间收拾东西的心理,难道我们都有
  “病”了?
  囤积癖是指过度堆积物品的行为,通常囤积的都是该扔掉的东西,比如垃圾邮件、不穿的衣服、旧报纸或坏掉的小玩意儿。囤积癖之前被认为是强迫症的一种症状,但研究人员发现,在囤积者对他们的杂物作出去留的决定时,大脑活动与强迫症患者或正常人完全不同。在大量研究的支持下,囤积癖单独成为一种精神障碍。
  新春来临之际,在买买买之前,约上家人一起,先尝试一下断舍离吧。“断”是指不买、不收不需要的东西;“舍”是指处理掉堆放在家里没用的东西;“离”是指舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间。断舍离,是对物品的整理,但又不仅仅是收拾东西。断舍离的目的并不是扔东西,而是帮助人探寻“想扔却扔不掉东西”的根本原因,通过观察物品与自己的关系来了解自己,整理自己的感情和人际关系,过上自由、舒适的生活。
  房子越来越大,东西越来越多,心却越来越空。这个时候你才明白,原来生活并不是一味的加法原则,原来减法也是一种生活哲学。我们的生活就是由日常生活中平凡琐碎的家务事构成的,通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,通过收拾家里的破烂儿来整理心中的破烂儿,从而让人生变得舒适,变得开心。
  与孩子体验下游戏力吧
  新的一年,让我们在家庭里换一种交流的语言吧,用游戏开启亲子关系的新大门。
  请先分清一点,这里的游戏是Play,不是Game.Game更倾向于有设计、有规则、有竞争的游戏,是有规则的,同时有输赢,有好坏,有评价,例如我们熟悉的Olympic Games(奥运会)。但是Play不同,强调的是玩,嬉戏,为了有趣、开心而发自内心进行的活动。
  来自发展心理学的研究告诉我们,儿童不是成人的缩小版。那意味着,儿童的世界与成人的世界不同,有着自己独特、具体的现实内容,儿童的世界是一个具体的世界,只有当我们近距离地接触儿童,才有可能接近他们的世界。游戏是儿童具体的表达方式,是其认知和改造世界的方式。
  游戏对儿童的成长有着很多积极的意义和功能:
  1游戏对儿童来说是为了追求内在的完善,而非获得外在的奖励,儿童通过游戏吸收外在世界的信息,以建构自己内在的观念世界。
  2儿童通过游戏来探索并适应现实世界中的各种概念。
  3游戏可以帮助儿童释放积攒的能量,为承担生活责任做好准备,实现有难度的目标,摆脱沮丧情绪等。
  4儿童通过游戏获得身体上的接触,缓解竞争的本能需求,在社会认可的范围内表现攻击性,学习与他人相处,发挥想象力,获得社交技能。
  因此,告别传统的言语教导和批评惩罚吧,用游戏的方式来认识儿童,了解儿童,通过游戏进入孩子的世界,与孩子交流。让游戏成为你新年亲子关系的秘密武器,让家庭游戏成为每日必看的动画片吧。
  新的一年,让我们告别原有的生活方式,用崭新的视角和思考来重新对待我们的生活、家人、朋友、孩子,重拾久违的幸福感吧。
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