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探讨振动训练对技巧啦啦操运动员的动静态及专项核心稳定性的影响，丰富核心稳定性训练的方法。结果显示，16周振动训练后，俯桥测试指标显示，对照组男性比实验前提高差异有显著性(P<0.05)，女性无差异；实验组男、女比实验前提高，差异均有非常显著性(P<0.01)。单平衡盘和双平衡盘都有提高，差异具有显著性和非常显著性(P<0.05、P<0.01)，单平衡盘男女分别提高(8.0±4.2)和(9.9±3.7)s，提高10%~15%；双平衡盘男女分别提高(10.9