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每个人都有四种年龄，可以说无一例外。即日历年龄、形象年龄、心理年龄和生理年龄。日历年龄只能加不能减，也是无一例外的。后三种年龄，由于每个人心理状态、饮食习惯、体力运动和卫生保健等条件不同，则表现出有加有减。人生四种年龄加减的哲学（下称人生年龄加减法），就是根据人们对长寿的强烈愿望，使人们对人生年龄加减的规律有个自觉的认识，在目前科学知识普及水平条件下，能够自觉运用它，实现健康长寿的愿望。作者从哲学的角度对此进行了初步探索。