【摘 要】
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不寐（失眠）是指入睡困难,睡眠障碍（易醒、早醒、再入睡困难）,导致睡眠时间减少或质量下降,不能满足个体生理需要,明显影响日间工作或生活质量。在竞争剧烈、社会节奏加快的今天,
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不寐（失眠）是指入睡困难,睡眠障碍（易醒、早醒、再入睡困难）,导致睡眠时间减少或质量下降,不能满足个体生理需要,明显影响日间工作或生活质量。在竞争剧烈、社会节奏加快的今天,失眠的发病率呈上升趋势,国内研究资料显示,成年人失眠发病率5%-45%,老年人失眠率更高,50岁以上失眠者占总失眠数的40%,60-90岁的境遇性失眠或慢性失眠高达90%[1]。
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