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运用国外锻炼心理学其中一个重要理论模式--行为改变阶段模式(Stage of Change),对普通大学生的锻炼行为进行了问卷调查,发现不参加锻炼的人占大多数(71%).处于不同锻炼行为阶段的人数百分比可作为评价高校体育教育质量的参考指标,也可以作为评价锻炼行为干预方法和手段效果好坏的依据.学习压力所产生的闲暇时间不同,也许是影响大学生锻炼习惯的一个重要因素.应采取措施,加强大学生锻炼习惯的培养.