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许多人在紧张的劳动或剧烈运动后,常会感到浑身肌肉、关节酸痛,精神疲乏,为了尽快地解除疲劳,就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可以补充营养,祛除疲劳。其实,此时食用这类食品并不利于解除疲劳。
劳累之后吃什么
【摘 要】
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许多人在紧张的劳动或剧烈运动后,常会感到浑身肌肉、关节酸痛,精神疲乏,为了尽快地解除疲劳,就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可以补充营养,祛除疲劳。其实,此时食
【出 处】
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涟钢科技与管理
【发表日期】
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1996年1期
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