用脑如何讲时效

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有些人整天看书写作或呆在实验室工作,其用脑时间虽长,而效果并不见得好。用脑应讲科学、重实效,如何做到这一点呢?生理学家提示:人的大脑功能有4个记忆高潮,如果使用得当,可以获得学习和工作的最佳效益。
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