【摘 要】
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短跑训练中的一个主要问题是长期训练的成绩提高率只有8-12％,这与其他项目的成绩提高率相比是非常小的,原因有以下两方面: 1.短跑成绩的提高有赖于神经肌肉特性的变化,然而,
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短跑训练中的一个主要问题是长期训练的成绩提高率只有8-12％,这与其他项目的成绩提高率相比是非常小的,原因有以下两方面: 1.短跑成绩的提高有赖于神经肌肉特性的变化,然而,由于神经肌肉对人类的生存起着根本性的作用,这些特性很难改变。
One of the main problems in sprint training is the fact that the rate of improvement of long-term training is only 8-12%, which is very small in comparison with the rate of improvement of other programs for the following two reasons: 1. The improvement of sprint performance depends on the nerves Changes in muscle properties, however, are difficult to change due to the fundamental role neuromuscular plays in human survival.
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