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中国舞狮（北狮）已迈向国际化竞技道路，新规则的颁布是为适应竞技北狮的长远发展，其实施必定导致北狮训练方法的改变。通过对新、旧规则的对比，找出其规则变化特点，对新规则进行了深层次的理解和分析，并从艺术表现力、身体素质、套路创编、心理素质等方面来探讨北狮应对新规则的训练方法，旨在提高北狮运动员的训练效果和竞赛能力。