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清晨,许多中老年朋友都喜欢到室外进行各种体育锻炼和健身活动.但对于年老体弱者来说,每日清晨醒后在床上做上几分钟健身活动,不失为有益健康的好方法.其做法简单易行,长期坚持可取得明显的养生保健效果.
简单易行的床上健身
【摘 要】
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清晨,许多中老年朋友都喜欢到室外进行各种体育锻炼和健身活动.但对于年老体弱者来说,每日清晨醒后在床上做上几分钟健身活动,不失为有益健康的好方法.其做法简单易行,长期坚
【机 构】
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北京
【出 处】
：
家庭医学
【发表日期】
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2005年9期
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