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目的探讨采用动态生物力学分析法，膝关节微屈伸运动的实用价值。方法根据膝关节的解剖学结构，首先建立模拟的膝关节微屈伸运动物理模型，并据此进行动态生物力学分析。结果屈膝角度越小，其力的变化速度越快，越省力。结论 (1)这种运动可以起到锻炼膝关节控制能力的作用； (2)不需付出太大的运动量； (3)易于被高龄老年人接受。