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有很多次，一些热爱养生的人们问我这样一个问题：我从小听说“饭后百步走，活到九十九”。可是最近看养生节目，有中医说，饭后根本不能走啊，要躺下休息，而且还不能睡着，这样才能有利于消化吸收呢!甚至还有很多网站文章，把饭后百步走都当成了“养生禁忌”，好像所有人饭后都需要躺下“养胃”，连走动都不行。
“饭后百步走”真的是禁忌吗？
【摘 要】
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有很多次，一些热爱养生的人们问我这样一个问题：我从小听说“饭后百步走，活到九十九”。可是最近看养生节目，有中医说，饭后根本不能走啊，要躺下休息，而且还不能睡着，这样才能有利于消
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2016年23期
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