【摘 要】
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健康行为是指人们为了增强或保持健康状态所采取的任何活动。如充足的睡眠、平衡的营养、体育运动等。它受多种因素影响,体现着个体的差异。大学是迈入社会的过渡期,区别于大
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健康行为是指人们为了增强或保持健康状态所采取的任何活动。如充足的睡眠、平衡的营养、体育运动等。它受多种因素影响,体现着个体的差异。大学是迈入社会的过渡期,区别于大学以前的耳提面命式教育,大学生更加的独立起来,因此产生了一些危害健康的不良的行为,例如:晚睡晚起、不吃早餐、上网等,大学期间是学生养成良好健康行为及生活习惯形成的重要阶段,同时也是学生身体成长、知识提高的重要时期。良好的健康行为不仅包括能不断增强身体机能,防御各种因不好健康行为和心理因素引起的疾病,并保持良好的身体和心理健康,而且也包括良好的健康
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