地笋的保健价值及栽培

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地笋又名泽兰、地参,为唇形花科地笋属多年生草本植物。以幼苗、嫩茎叶及地下茎供食用,将嫩茎叶、幼苗洗净,开水焯后,清水浸泡,可炒食、凉拌、做汤。地下茎可盐渍,也可炒食、煮粥、煲汤等。主要分布在北方及西南各省,云南主产在大理州剑川、洱源一带,近年已人工栽培。野生种生长在山林、草甸、河沟边阴湿地带。
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