【摘 要】
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<正>中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,这是"补冬"的好时机。冬天适量食用以下7种食材,能给身体"雪中送炭",有助于增强体质。枸杞:养肝明目冬季是补肾的好季节,而枸
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<正>中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,这是"补冬"的好时机。冬天适量食用以下7种食材,能给身体"雪中送炭",有助于增强体质。枸杞:养肝明目冬季是补肾的好季节,而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,对肾脏和肝脏都有好处。在空气干冷的冬季,眼睛易干涩、流泪,常吃枸杞也能缓解这些症状。
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