好好吃饭好习惯培养方案
　　榜样妈咪：悠悠妈
　　4个月宝宝开始吃辅食的第一天，我就听老人说，我小时吃饭很费劲，一边吃一边玩，累死人，所以我下定决心，这种情况一定不要在我儿子身上重演！
　　榜样宝贝：悠悠
　　现在悠悠已经5岁多了，小餐椅已经不坐了，但是吃饭的好习惯一直保持了下来。经常还有小朋友家长申请和我家榜样宝贝一起吃饭，在小朋友聚会的时候，我家孩子俨然成为了榜样，当其他妈妈表扬他时，他更是得意洋洋，吃得更开心了。
　　利器上场
　　问了已经有孩子的闺密，她们告诉我，儿童餐椅是解决这个问题的利器。于是，我赶紧到市场上买了一套儿童餐椅。回来以后，我和老公笨手笨脚地按照图示把餐椅安装好，哈哈，就等悠悠能坐了！
　　交个朋友
　　6个月左右，宝宝已经坐得很好了，我们把孩子放进安全座椅里，扣好安全带，卡好托盘，嘿嘿，宝宝，看你往哪里跑。于是，小家伙顺理成章地接受了这么个庞大的吃饭伙伴。
　　固定地点
　　1岁半左右的时候，悠悠正在玩，看到我拿着他最爱吃的奶酪，赶紧从地上爬起来，跑向他的餐椅，一边跑一边说：“吃，吃。”哈哈，悠悠现在已经在心里认可了“只有坐在餐椅上，才能吃饭”。看到他小笨熊般的模样，我非常高兴。成功喽！
　　饭点才供饭
　　孩子越来越大，越来越贪玩，和玩相比较，吃饭就显得没那么重要了。即使把他拉到餐椅上，他也还想着玩，不好好吃饭。这个时候，我就先把饭给他，如果他不好好吃，我不劝也不喂，高高兴兴地把他从餐椅上放下来，让他去玩。当然，中间我可能只是像以往一样加过一次水果，即使他说饿了，我也是到了吃饭的时间才给他饭吃。饭点才能吃饭，为了坚持，我只能当个狠心的妈妈啦。
　　好好吃饭坏习惯纠正方案
　　坏习惯1一边吃饭一边玩
　　坏习惯2吃饭时要跑动
　　坏习惯3吃饭时要看电视
　　坏习惯4就不好好吃饭
　　坏习惯5只吃零食，不吃饭
　　关于孩子不好好吃饭的坏习惯，你家孩子中了几枪？追着孩子喂的你，想过怎样扭转局面吗？
　　坚信饿了会吃是本能
　　事实上，自打孩子呱呱落地的那一刻开始，他饿了会哭，没吃饱会哭，只要吃饱喝足，就会像天使一样安静地睡着了。那个时候，他对饿和吃的理解很完美。可是，孩子渐渐长大了，为什么好好吃饭变得难起来？问题到底出在哪里呢？
　　吃饭是孩子自己的事
　　家长都希望孩子能多吃一口，觉得多吃点就能长得壮。其实孩子也会像大人一样，有时胃口不好，不想吃。这个时候，大人可急坏了，担心孩子少吃了会长不好，所以赶紧想了一些办法来哄逗孩子：
　　用玩具哄
　　追着喂
　　看着电视吃吧
　　中午吃饭也没吃多少，下午吃点零食吧
　　这些办法可能临时解决了孩子多吃两口的问题，但是同时也给孩子输入了错误的信息：吃饭不是自己饥饿本能的解决办法，而是大人们的愿望。既然不是自己的需要，那就是可做可不做的事，而且不好好吃饭好像还有玩具玩，有电视看，有零食吃，孩子们就会把这些误以为这是奖励。时间一长，就真的成了习惯。其实，如果孩子不大想吃饭
　　也没关系，少吃一两顿没什么大事。等他真的感到饿了，一定会好好吃的。
　　自由下的不妥协
　　坏习惯已经养成了，纠正错误时就特别需要妈妈的“狠心”啦。不妨让孩子想玩就玩，不想吃饭就不吃饭，这样，孩子才能真实地感受到饥饿，真饿了就需要吃饭的本能。在这个过程中妈妈需要不妥协，不迁就，不提供零食等，只需要安安静静地陪伴，只等他饥饿感觉的到来！
　　加大活动量
　　孩子不好好吃饭，很大一个程度是因为活动量不够，所以无法体会到饿的感觉。大家可能都会有同感。带孩子出门去玩，登山或者游泳，他就会饿得很快，那正是因为他的能量消耗殆尽，自然需要补充食物。所以，别愁孩子不好好吃饭，想想如何让他运动吧！疯跑起来，拍拍皮球，荡荡秋千……这些平常的活动都能成为孩子好好吃饭的关
　　键因子。
　　征集令
　　2013年，我们开创了全新的栏目“好习惯培养方案”。其中将包括宝贝的睡觉、吃饭、刷牙、收拾东西等各种好习惯的培养方案。现向所有的妈妈们征集您在培养宝宝好习惯时创造的独家秘方！欢迎您和我们分享您的好办法，当然，这里也特别愿意倾听您的迷惑和困扰。相信，集所有妈妈的智慧，我们一定有办法！
　　一吐为快，请发送邮件至：pauline.liu60@gmail.com