摘要：根据新课标要求和高中女生的生理、心理特征，通过选用体育教材，改变组织教法，发挥学生之间的团结协作精神，对如何激发女生体育兴趣上好高中女生体育课进行探索。
　　关键词：激发兴趣；组织教法；分层次教学；激励方法
　　
　　前言：高中女生体育课难上，这可以说是众多体育教师的共识，究其原因，笔者认为有二个方面的因素；一是生理方面：此阶段他们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现为动作协调能力暂时下降，动作迟缓等。二是心理方面：高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感内向，含蓄、敏感；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验，由于学习成绩相对较差，自卑情绪较为严重。在体育课上表现为情感内倾，懒动，对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒，胆小，怕别人嘲笑，锻炼积极性不高等等。
　　鉴于以上特点并通过教学实践，笔者认为上好高中女生体育课的切入点——激发兴趣。在教学中我们发现，高中女生体育课的内容尽量安排刺激性小，难度适中，活动量，动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼，宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向，在组织教法上运用多变、多样、多层次的方法，采用启发，鼓励，循序渐进等教学方法，发扬他们主动学习的精神。调动其学习的积极性。发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。
　　1．合理安排体育教材，是提高高中女生学习兴趣，调动学习积极性的关键
　　为了合理地安排体育教材，提高学生学习兴趣和积极性，笔者近几年对高一女生进行了问卷调查。调查结果显示高中女生最喜欢的运动是羽毛球、乒乓球和韵律操。比较喜欢的有篮球、排球、技巧、武术。最不喜欢的运动项目是800米、铅球和足球。有1.2%同学是天才的“假小子”什么的运动都爱。有2.3%的女生什么运动都不爱。从调查结果来看，高中女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于诸如800米、铅球这样运动强度大、脏的项目则有明显的排斥心理。综合高中女生生理、心理特征和调查情况结合和我校实际状态。在球类运动中选用排球为主要内容。这是因为：
　　（1）排球运动的特征：排球运动量不大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑和相互的冲撞和冲突，适合女同学练习。
　　（2）学生的意愿：在调查中发现很多学生认为，初中体育课排球练习时间很短。还没有学好就结束了，根本无法练好，但还是愿意学习。
　　（3）中国女排辉煌的历史和奥运会上优异的表现：高中女生正处于崇拜偶像的年龄阶段，相信女排姑娘对高中女生会有一定的吸引力。
　　2．组织教法得当是提高学生学习兴趣的基础
　　在教学实践中我们发现：一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等。一些枯燥的教学课、课堂也会很活跃，反之亦然。如何改进教法的组织，我们从以下几点进行改革：
　　（1）注意创设宽松的教学环境。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够激发学生对学习极大兴趣。如排球教学的传球，我们采用“传球钻圈、落球记分”的方法：即在离地面3.2米的地方挂一个直径1米的圆圈，学生自抛自传，要求球钻过圆圈，在落地点标不同的分值，即好位置分值高，较差的位置分值低，这样为了追求高分值，他们自己就能认真体会传球动作，变被动学习为主动学习，能在轻松愉快的气氛中掌握动作，完成学习任务。
　　（2）注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循有浅到深，由易到难的要求。通过调查反映，虽然部分学生在初中时已经学习过排球，多数只是停留在应付中考体育加试过关，并没有排球基础。因此，我们给高一女生教排球时，以打基础为主，基础好了，她们就不会满足，自己就会要求学习较难技术，如到高二后，他们不在满足于下手发球，而开始尝试上手发球和勾手发球。
　　（3）分层次教学和考评办法，给学生一个自由学习的空间。俗话说：“龙生九子，九子各不同”。学生的个体存在差异，我门对不同的对象就不能用同一教材内容和教学方法，在教学中要设置不同的教学内容和练习难度让同学们自由选择练习内容，同时要根据不同学生的特点，给她们制定不同的考核、考评内容和标准，使每个学生都可以看到“希望”，这样就可以增强学生的自信，让他们认为我也可以达到标准。叫学生为不可能实现的目标而去努力是不切实际的，错误的只可能是这些目标的制定者。因此，分层次教学和评价是新课标体系下不可少的组成部分。
　　３．教师与学生关系的融洽是提高学习兴趣的保证
　　教师应善于调控学生的情绪变化，使她们保持愉快、积极向上的心态，这对师生之间的感情交流有着重要意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀她们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中，力争做到的以下几点：
　　（1）多用激励的语言。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这期间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。见其有进步，也会有波动；有成功，也会有失败。面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时，要耐心细致地加以引导。启发，帮助解决，当学生成功时，要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服苦难的勇气，提高学习兴趣和信心。教学中，笔者多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习排球时，垫球很差，产生不想练的想法，我就说以你的条件一定能练好的，注意动作节奏和方法，根据老师所教的方法去尝试一下，老师相信你一定能行！在我的鼓励和激励下，那些不想练的学生很快恢复了信心，提高很快。
　　（2）关心学生、尊重学生、信任学生。关心学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人、感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学没有好处。特别是高中女生，她们感情细腻丰富、羞涩，对教师即渴望又有较高的要求。因此，作为教师和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图，每句话学生都能理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
　　（3）参与到学生的练习中。女同学和男同学不同，男同学一个篮球或是足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中教师要积极参与学生到练习中和学生一起做游戏、一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
　　４．学生之间的相互作用是提高学习兴趣的因素之一
　　在教学中发现，同学们之间相互帮助、相互促进、相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。
　　（1）练习中我安排动作好的同学和动作差的同学一起练习，动作差的同学，能够边练习边观察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须提高，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。
　　（2）注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现的机会，一方面学生可以体现自我价值。另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得她们能行，自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
　　５．提高理论知识有利于提高学习兴趣。
　　在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。在教学中学生理论知识的提高可以使学生在体育实践中，提高理解能力、接受能力，能够更快地掌握运动技术。动作的理解增加了学生的欣赏能力，激发了学生的学习兴趣。在排球教学中，笔者加强了对排球知识的传授，教学生如何去观看比赛、欣赏比赛。学习排球的发展史及排球裁判知识，学生的学习兴趣有了很大程度的提高。有学生说：“我非常喜欢看排球比赛，但是就知道哪边得球，哪边胜哪边负，而解说员讲的快攻、交叉配合等听懂看不懂。现在体育课上老师教我们如何去欣赏排球比赛，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，什么是梯次、夹塞。看排球内行多啦！在电视机前也可以指手画脚的了，有时候还和同学一起去试一试呢”。可见，体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，使学习兴趣得到了升华。
　　人的兴趣不是与生就有，它需要在一定的基础上，在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢并享受学习过程带来的愉悦心情。