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[摘要]一攻是排球比赛中重要的战术环节，是决定比赛胜负的重要因素。在中学排球一攻的训练中合理地结合时空理论创新训练方法，使青少年在训练中建立良好的时间观念和空间位置感，对年轻队员的成长和提高球队整体技战术水平有着重要意义。
[关键词]时空理论；中学排球训练；一攻；应用
[中图分类号]CT80 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349(2010)12-0213-02
时间、空间本是两个不同的概念，而现代排球竞技运动却具有时间和空间双重性。因此，现代排球竞技的“时空理论”应运而生。现代排球运动正日益朝着“高速、多变、灵活”的方向发展，实质上就是将人、球限制在一定时间和空间的环境下，利用合理排球技术对球展开进攻与防守的角逐。排球比赛是技术与战术的较量，体能与智能的竞争，心理与意志的拼搏，思想与意识的争强。但是一切的角逐是以争取时间，主动控制球场上的区域控制比赛得分为目的。
在中学排球队的训练中合理地运用时间和空间理论做指导。加强青少年在一攻中对时间和位置的理解、认识，感受一攻中垫球、传球、扣球技术运用的时差以及体会球场不同位置技术运用的不同形式。通过训练提高中学生排球基本功的运用能力，培养中学生在比赛中的战术意识，增强中学生排球队一攻的战术执行能力。
一、时空理论在一传训练中的应用
一传技术是排球基本技术之一。一传是队伍由守转攻的纽带，是不失分的保障，也是进攻的前奏。一传的质量不但直接影响着一攻战术的组成，而且对全队技战术的发挥和场上的士气都会产生相当大的影响。一传在比赛中的重要性越来越明显，青少年应该较长课时训练一传技术。
(一)时间因素对—传的影响
接球队员对球从发球区到自己接球区域时间段的判断直接影响接球的成败和质量。中学生接触排球训练时间较短，在接发球的时间上不能够很好地把握，经常出现对来球时间的判断错误。有的同学预计时间过早，导致提起移动，太早做出垫球动作致使击球太过僵硬对传球的路线控制不好加大了二传的难度。还有就是经常出现对来球时间判断过晚，当发出的球飞到网上时才做出反应，再移动准备接球，这就造成移动慢，取位不准，垫球动作慌乱现象，甚至会出现接发球失误让对手直接发球得分。在中学排球训练中应该加强对球发出后到接球区域时间段的感知练习，通过强化训练让学生基本建立接发球的时间反射，并根据不同的发球方式调节自己的反应时间。
接球队员传球给二传的快慢影响进攻战术组织质量。一传队员的接球、传球由同一个动作完成，在其传球给二传的过程中传球的快慢应该根据场上二传不同的站位作出相应调整。如果一传给二传的球速过快，二传准备时间太短容易出现配合失误，一传球速太慢，组织进攻的时间较长给对手充分的防守准备时间不利于球队进攻。一传队员在训练中要和二传相互沟通交流并练习发力、借力、减力等不同传球方式，使传球更加默契配合更加流畅。
(二)空间因素对一传的影响
在排球比赛中空间一般是指队员可以做出合理攻防技术动作的区域。由于对方发球落点区域的不同，根据防守队的站位阵型，就会出现不同防守队员接发球。在中学生接发球的训练中经常出现发球落地空间判断不准确，前排队员过于依赖后排队员接发球，同排队员相互让球，发到各位置空挡的球处理不好的情况。由于对球落点空间判断不够准确，各个空间接发球的分配不够合理、配合不默契就会造成一传失误或传球质量不高影响二传组织进攻。
二、时空理论在二传训练中的应用
二传的作用：排球二传手也称“托手”，是排球运动比赛队员的职责分工之一，指接对方来球后专门担任第二次传球组织进攻的队员，是场上实施战术的组织者、衔接攻防的枢纽，是一个球队场上组织进攻的核心。二传的作用不仅仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员进攻，而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽的传球技术动作，造成对方队员失误本队得分。
(一)二传在比赛中应注意的时间因素
在排球比赛中二传是掌控比赛节奏、策划进攻方式的核心队员。当今排球的发展趋向之一就是“变”，这其中就包括了战术节奏的变换。在比赛节奏的变化中对二传队员传球时间和方式提出了很高的要求。二传队员既要把握好一传队员传球的速度，又要观察对手和队友的准备情况，并根据场上形势进行战术组织安排。所以增强二传队员的时间意识，增强对比赛节奏的掌控能力是中学生排球训练的一个重要环节，在平日训练中应该加强队员对时间以及节奏的客观认识来提高自身控制能力。
(二)二传在比赛中应注意的空间因素
1.根据一传队員的传球方式与传球质量选取合理的空间位置组织进攻。2.根据本方队员展位布局和本方队员的技术特点进行合理地分球，如近网、远网、弧度高、弧度底等传球。3.根据对方队员的站位拦网布置和进攻队员配合分球。4.观察对手的站位空间位置发现其空挡，在有利于自己的情况下，将球直接传入空挡进行攻击。排球比赛中得失分的焦点就是球在某空间的争夺，二传队员对比赛空间的观察能力、理解能力是组织起有效进攻的前提，是决定比赛胜负的关键。
(三)中学排球队二传的训练方法
二传技术练习中加入时空因素的训练方法：1.移动传球的取位练习，根据不同方向来球，合理利用脚步移动将球稳准向需要的进攻方向传出。2.跳传的练习，加强时间、空间概念，掌握好起跳的时间和位置，跳起将球传向指定位置。3.综合传球提高练习，根据教练在旁边提出的传球要求(速度、落点)，以及不同方向的来球，利用自身的传球技术协调力量将球送出要求弧度落点准确，以提高在场上不同角度向前排各个位置传球的能力。
提高二传队员场上时空观察力的练习方法：1.扩大视野的训练，在多片场地或在较空旷的场地训练，提高二传队员的余光观察力，有意识地观察本方队友以及对方防守队员的位置及移动。2.录像观看法，组织队员观看高水平比赛录像，并进行点评，让队员在视频中学习先进的技战术打法，提高自身的比赛经验和战术素养。3.训练比赛中教练在旁边语言提醒，提示二传队员不能发现的机会，帮助队员提高阅读比赛的能力。4.表象训练法练习，平时引导队员进行表象训练，回忆及想象比赛中对手可以出现的空挡，以及自己的战术打法，积累比赛经验。
三、时空理论在扣球训练中的应用
扣球是排球技术中攻击性最强的一项技术，是得分的主要手段。在比赛中扣球是鼓舞士气、抑制对方得分的最有效的武器，扣球水平最能体现一个队的进攻质量和效果，是取胜的关键。扣球攻击手段的变化就是队员扣球对不同时间扣球、扣球角度不同、球的落点不同。所以说掌握扣球时间和空间的变化对于进攻队员来说非常重要。
(一)扣球在比赛中应注意的时空因素
1.排球比赛中扣球队员应该掌握二传的传球时间和传球空间。2.在空中击球时要注意掌控自己身体所占据的空间和准确击球的时间。3.在扣球时要根据对手的拦网时间和拦网空间选择不同的扣球路线和扣球时间。
(二)中学排球队扣球的训练方法
1.在训练中要对扣球技术动作加以重视，强调移动、助跑、起跳及扣球动作所含的步法、手法的合理性，使青少年运动员养成准确正规的扣球动作。2.运用重复训练法练习各个位置各路线的扣球，养成良好的身体空间感。3.加强与二传之间的配合练习；在排球训练的初级阶段，更要加强与二传的传扣配合训练。4.对训练与比赛中的心得体会及时总结，队友间、队员与教练间相互提示和交流，结合空间和时间因素分析比赛，提高自身对比赛理论的理解。
四、小结
在中学生的排球训练中对青少年的基本技术结合时间空间因素进行练习，这不但可以锻炼青少年的基本技术，也可以加强队员对排球比赛、排球与被动的理解，有利于以后的成长。时空因素对排球一攻的影响很大，处理好一攻各个环节中时间空间因素与技术的结合问题，在中学排球一攻的训练中合理地结合时空理论创新训练方法，使青少年在训练中建立良好的时间观念和空间位置感，对年轻队员的成长和提高球队整体技战术水平有着重要意义。
[关键词]时空理论；中学排球训练；一攻；应用
[中图分类号]CT80 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349(2010)12-0213-02
时间、空间本是两个不同的概念，而现代排球竞技运动却具有时间和空间双重性。因此，现代排球竞技的“时空理论”应运而生。现代排球运动正日益朝着“高速、多变、灵活”的方向发展，实质上就是将人、球限制在一定时间和空间的环境下，利用合理排球技术对球展开进攻与防守的角逐。排球比赛是技术与战术的较量，体能与智能的竞争，心理与意志的拼搏，思想与意识的争强。但是一切的角逐是以争取时间，主动控制球场上的区域控制比赛得分为目的。
在中学排球队的训练中合理地运用时间和空间理论做指导。加强青少年在一攻中对时间和位置的理解、认识，感受一攻中垫球、传球、扣球技术运用的时差以及体会球场不同位置技术运用的不同形式。通过训练提高中学生排球基本功的运用能力，培养中学生在比赛中的战术意识，增强中学生排球队一攻的战术执行能力。
一、时空理论在一传训练中的应用
一传技术是排球基本技术之一。一传是队伍由守转攻的纽带，是不失分的保障，也是进攻的前奏。一传的质量不但直接影响着一攻战术的组成，而且对全队技战术的发挥和场上的士气都会产生相当大的影响。一传在比赛中的重要性越来越明显，青少年应该较长课时训练一传技术。
(一)时间因素对—传的影响
接球队员对球从发球区到自己接球区域时间段的判断直接影响接球的成败和质量。中学生接触排球训练时间较短，在接发球的时间上不能够很好地把握，经常出现对来球时间的判断错误。有的同学预计时间过早，导致提起移动，太早做出垫球动作致使击球太过僵硬对传球的路线控制不好加大了二传的难度。还有就是经常出现对来球时间判断过晚，当发出的球飞到网上时才做出反应，再移动准备接球，这就造成移动慢，取位不准，垫球动作慌乱现象，甚至会出现接发球失误让对手直接发球得分。在中学排球训练中应该加强对球发出后到接球区域时间段的感知练习，通过强化训练让学生基本建立接发球的时间反射，并根据不同的发球方式调节自己的反应时间。
接球队员传球给二传的快慢影响进攻战术组织质量。一传队员的接球、传球由同一个动作完成，在其传球给二传的过程中传球的快慢应该根据场上二传不同的站位作出相应调整。如果一传给二传的球速过快，二传准备时间太短容易出现配合失误，一传球速太慢，组织进攻的时间较长给对手充分的防守准备时间不利于球队进攻。一传队员在训练中要和二传相互沟通交流并练习发力、借力、减力等不同传球方式，使传球更加默契配合更加流畅。
(二)空间因素对一传的影响
在排球比赛中空间一般是指队员可以做出合理攻防技术动作的区域。由于对方发球落点区域的不同，根据防守队的站位阵型，就会出现不同防守队员接发球。在中学生接发球的训练中经常出现发球落地空间判断不准确，前排队员过于依赖后排队员接发球，同排队员相互让球，发到各位置空挡的球处理不好的情况。由于对球落点空间判断不够准确，各个空间接发球的分配不够合理、配合不默契就会造成一传失误或传球质量不高影响二传组织进攻。
二、时空理论在二传训练中的应用
二传的作用：排球二传手也称“托手”，是排球运动比赛队员的职责分工之一，指接对方来球后专门担任第二次传球组织进攻的队员，是场上实施战术的组织者、衔接攻防的枢纽，是一个球队场上组织进攻的核心。二传的作用不仅仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员进攻，而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽的传球技术动作，造成对方队员失误本队得分。
(一)二传在比赛中应注意的时间因素
在排球比赛中二传是掌控比赛节奏、策划进攻方式的核心队员。当今排球的发展趋向之一就是“变”，这其中就包括了战术节奏的变换。在比赛节奏的变化中对二传队员传球时间和方式提出了很高的要求。二传队员既要把握好一传队员传球的速度，又要观察对手和队友的准备情况，并根据场上形势进行战术组织安排。所以增强二传队员的时间意识，增强对比赛节奏的掌控能力是中学生排球训练的一个重要环节，在平日训练中应该加强队员对时间以及节奏的客观认识来提高自身控制能力。
(二)二传在比赛中应注意的空间因素
1.根据一传队員的传球方式与传球质量选取合理的空间位置组织进攻。2.根据本方队员展位布局和本方队员的技术特点进行合理地分球，如近网、远网、弧度高、弧度底等传球。3.根据对方队员的站位拦网布置和进攻队员配合分球。4.观察对手的站位空间位置发现其空挡，在有利于自己的情况下，将球直接传入空挡进行攻击。排球比赛中得失分的焦点就是球在某空间的争夺，二传队员对比赛空间的观察能力、理解能力是组织起有效进攻的前提，是决定比赛胜负的关键。
(三)中学排球队二传的训练方法
二传技术练习中加入时空因素的训练方法：1.移动传球的取位练习，根据不同方向来球，合理利用脚步移动将球稳准向需要的进攻方向传出。2.跳传的练习，加强时间、空间概念，掌握好起跳的时间和位置，跳起将球传向指定位置。3.综合传球提高练习，根据教练在旁边提出的传球要求(速度、落点)，以及不同方向的来球，利用自身的传球技术协调力量将球送出要求弧度落点准确，以提高在场上不同角度向前排各个位置传球的能力。
提高二传队员场上时空观察力的练习方法：1.扩大视野的训练，在多片场地或在较空旷的场地训练，提高二传队员的余光观察力，有意识地观察本方队友以及对方防守队员的位置及移动。2.录像观看法，组织队员观看高水平比赛录像，并进行点评，让队员在视频中学习先进的技战术打法，提高自身的比赛经验和战术素养。3.训练比赛中教练在旁边语言提醒，提示二传队员不能发现的机会，帮助队员提高阅读比赛的能力。4.表象训练法练习，平时引导队员进行表象训练，回忆及想象比赛中对手可以出现的空挡，以及自己的战术打法，积累比赛经验。
三、时空理论在扣球训练中的应用
扣球是排球技术中攻击性最强的一项技术，是得分的主要手段。在比赛中扣球是鼓舞士气、抑制对方得分的最有效的武器，扣球水平最能体现一个队的进攻质量和效果，是取胜的关键。扣球攻击手段的变化就是队员扣球对不同时间扣球、扣球角度不同、球的落点不同。所以说掌握扣球时间和空间的变化对于进攻队员来说非常重要。
(一)扣球在比赛中应注意的时空因素
1.排球比赛中扣球队员应该掌握二传的传球时间和传球空间。2.在空中击球时要注意掌控自己身体所占据的空间和准确击球的时间。3.在扣球时要根据对手的拦网时间和拦网空间选择不同的扣球路线和扣球时间。
(二)中学排球队扣球的训练方法
1.在训练中要对扣球技术动作加以重视，强调移动、助跑、起跳及扣球动作所含的步法、手法的合理性，使青少年运动员养成准确正规的扣球动作。2.运用重复训练法练习各个位置各路线的扣球，养成良好的身体空间感。3.加强与二传之间的配合练习；在排球训练的初级阶段，更要加强与二传的传扣配合训练。4.对训练与比赛中的心得体会及时总结，队友间、队员与教练间相互提示和交流，结合空间和时间因素分析比赛，提高自身对比赛理论的理解。
四、小结
在中学生的排球训练中对青少年的基本技术结合时间空间因素进行练习，这不但可以锻炼青少年的基本技术，也可以加强队员对排球比赛、排球与被动的理解，有利于以后的成长。时空因素对排球一攻的影响很大，处理好一攻各个环节中时间空间因素与技术的结合问题，在中学排球一攻的训练中合理地结合时空理论创新训练方法，使青少年在训练中建立良好的时间观念和空间位置感，对年轻队员的成长和提高球队整体技战术水平有着重要意义。