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本文对浙江省柔道队30名现役运动员膝关节损伤进行调查，以期找出导致运动员膝关节损伤的主要原因，同时提出相应的预防措施。结果表明：膝关节损伤成为柔道运动员中一种常见的损伤，以半月板损伤和侧副韧带损伤为主，脂肪垫炎、滑囊炎、交叉韧带损伤次之，损伤主要发生在训练期，运动员一旦发生膝关节损伤就会对正常的训练任务造成影响;技术原因、注意力不集中、精神状态不佳是造成膝关节损伤的主要原因;膝关节损伤中，预防是根本，通过提高运动员身体素质，加强对膝关节周围肌肉的训练，防止膝关节局部负担过重，可以有效减少膝关节损伤。
柔道是两人徒手较量、技巧性和对抗性很强的竞技体育项目，运动员以身体为目标，进攻取胜。近年来，随着比赛的增多，对运动员的技术水平和身体素质提出了更高的要求，无论是在训练还是实战中，运动员膝关节损伤已成为临床上常见的损害健康和妨碍运动员运动生涯的严重运动损伤之一。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
本研究以浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤为研究对象。选取浙江省柔道队30名现役运动员为调查对象，对他们膝关节损伤情况进行分析。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过中国知网、图书馆等途径，查阅与本研究相关文献资料，并对资料进行收集和整理，为本研究提供理论依据和方法依据。
1.2.2 访谈法
对浙江省柔道队中发生膝关节损伤的16名运动员及其队医进行访谈，了解运动员膝关节损伤的部位、膝关节损伤的发生的时间、膝关节损伤的程度、膝关节损伤的原因、膝关节损伤的康复措施及康复情况，整理访谈资料，为本研究了解膝关节损伤的原因提供重要的依据。
1.2.3 问卷调查法
根据研究需要，设计《浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤现状的调查问卷》，了解运动员膝关节损伤现状。一共发放调查问卷30份，回收调查问卷28份，问卷回收率为93.3%，其中有效问卷26份，问卷有效率为86.6%。
1.2.4 数理统计法
运用EXCEL2007对访谈法和问卷调查所收集的数据进行统计学处理，为本研究提供科学依据。
2 结果与分析
2.1 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤发病的整体情况分析
从表1可知，本次回收的26份有效问卷中，发生膝关节损伤的柔道运动员一共有16人，占总调查人数的61.5%，运动员膝关节损伤发生率超过50%，成为柔道運动员中一种常见的损伤。
2.2 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤情况的分析
2.2.1 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤部位的分析
膝关节周围的肌腱和肌肉，内、外侧的副韧带，前、后的十字韧带以及内、外侧的半月板，共同维持着膝关节的稳定性。如果在运动中运动员发力不对，就容易是膝关节发生损伤，浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤部位见表2。
从表2可知，浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤中以半月板损伤和侧副韧带损伤为主，脂肪垫炎、滑囊炎、交叉韧带损伤次之。柔道运动员的膝关节损伤与柔道项目特点密切相关，调查中发现，内侧副韧带损伤常合并内侧半月板损伤，柔道运动员的脂肪垫炎多与长期跪地有关。16人发生21人/次的损伤，说明有些运动员膝关节不止发生一次损伤。柔道运动中常用足技来摔倒对手，而且身体的移动方向变化多，膝关节不断地旋转和屈曲，这些动作使膝关节容易发生半月板损伤。
2.2.2 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤时期分析
柔道运动员在不同训练时期训练任务不一样，所承受的运动负荷和技术训练内容也会有所差别，运动员在不同训练时期发生的损伤可能也会存在一定的差别。从表3可知，浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤主要发生在训练期，在竞赛器和过渡期发生损伤的概率较低，由此可知，教练员和运动员一定要重视训练期膝关节损伤的预防。
2.2.3 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤程度分析
根据运动员膝关节损伤的伤情可以将膝关节损伤分为轻、中、重三等，诊断标准依据创伤发生后组织器官的破坏程度，以及对运动能力和全身机能影响大小进行分类。16名发生膝关节损伤的运动员中，有4人因手术、恢复而完全停训，其余运动员均为进行减量或部分停止训练（见表4）。由此可知，柔道运动员一旦发生膝关节损伤就会对正常的训练任务造成影响，轻则是减量活动和部分停止训练，重则便是进行手术治疗，完全停止训练，因此，运动员一定要注意膝关节损伤的预防。
2.2.4 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤原因分析
从表5浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤的原因统计中可知，技术原因、注意力不集中、精神状态不佳引起损伤的频率较高。其他因素，如：过度训练、准备活动不充分、带伤训练等与膝关节的运动损伤也有关系。教练员应针对引起柔道运动员膝关节损伤的原因，提高动作规范，强化得意技的成熟程度，保持运动员专项力量的均衡发展，加大下肢后群力量训练比例。加强医务监督，确保科研医务及时介入，减轻伤病对运动水平的不良影响。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）膝关节损伤成为柔道运动员中一种常见的损伤，占总调查人数的61.5%，膝关节损伤中以半月板损伤和侧副韧带损伤为主，脂肪垫炎、滑囊炎、交叉韧带损伤次之，损伤主要发生在训练期。
（2）柔道运动员一旦发生膝关节损伤就会对正常的训练任务造成影响，轻则是减量活动和部分停止训练，重则便是进行手术治疗，完全停止训练。技术原因、注意力不集中、精神状态不佳是造成膝关节损伤的主要原因。
3.2 建议
（1）预防膝关节损伤是训练的根本，需要全面提高运动员的身体素质，加强对膝关节周围肌肉的训练，加强膝关节易伤部位的肌肉平衡训练及整体平衡协调能力训练，且防止膝关节局部负担过重，可以有效减少膝关节损伤。
（2）平时的训练中要掌控好训练节奏，调动运动员的注意力以使其精神高度集中，要依据循序渐进，区别对待不同水平的运动员，注意全面的身体素质和专项素质相结合。及时纠正运动员错误的技术动作，加强核心力量的练习，加强主动肌与对抗肌的协调练习，加强运动员膝关节周围肌肉力量的训练。
（作者单位：浙江农业商贸职业学院）
柔道是两人徒手较量、技巧性和对抗性很强的竞技体育项目，运动员以身体为目标，进攻取胜。近年来，随着比赛的增多，对运动员的技术水平和身体素质提出了更高的要求，无论是在训练还是实战中，运动员膝关节损伤已成为临床上常见的损害健康和妨碍运动员运动生涯的严重运动损伤之一。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
本研究以浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤为研究对象。选取浙江省柔道队30名现役运动员为调查对象，对他们膝关节损伤情况进行分析。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过中国知网、图书馆等途径，查阅与本研究相关文献资料，并对资料进行收集和整理，为本研究提供理论依据和方法依据。
1.2.2 访谈法
对浙江省柔道队中发生膝关节损伤的16名运动员及其队医进行访谈，了解运动员膝关节损伤的部位、膝关节损伤的发生的时间、膝关节损伤的程度、膝关节损伤的原因、膝关节损伤的康复措施及康复情况，整理访谈资料，为本研究了解膝关节损伤的原因提供重要的依据。
1.2.3 问卷调查法
根据研究需要，设计《浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤现状的调查问卷》，了解运动员膝关节损伤现状。一共发放调查问卷30份，回收调查问卷28份，问卷回收率为93.3%，其中有效问卷26份，问卷有效率为86.6%。
1.2.4 数理统计法
运用EXCEL2007对访谈法和问卷调查所收集的数据进行统计学处理，为本研究提供科学依据。
2 结果与分析
2.1 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤发病的整体情况分析
从表1可知，本次回收的26份有效问卷中，发生膝关节损伤的柔道运动员一共有16人，占总调查人数的61.5%，运动员膝关节损伤发生率超过50%，成为柔道運动员中一种常见的损伤。
2.2 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤情况的分析
2.2.1 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤部位的分析
膝关节周围的肌腱和肌肉，内、外侧的副韧带，前、后的十字韧带以及内、外侧的半月板，共同维持着膝关节的稳定性。如果在运动中运动员发力不对，就容易是膝关节发生损伤，浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤部位见表2。
从表2可知，浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤中以半月板损伤和侧副韧带损伤为主，脂肪垫炎、滑囊炎、交叉韧带损伤次之。柔道运动员的膝关节损伤与柔道项目特点密切相关，调查中发现，内侧副韧带损伤常合并内侧半月板损伤，柔道运动员的脂肪垫炎多与长期跪地有关。16人发生21人/次的损伤，说明有些运动员膝关节不止发生一次损伤。柔道运动中常用足技来摔倒对手，而且身体的移动方向变化多，膝关节不断地旋转和屈曲，这些动作使膝关节容易发生半月板损伤。
2.2.2 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤时期分析
柔道运动员在不同训练时期训练任务不一样，所承受的运动负荷和技术训练内容也会有所差别，运动员在不同训练时期发生的损伤可能也会存在一定的差别。从表3可知，浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤主要发生在训练期，在竞赛器和过渡期发生损伤的概率较低，由此可知，教练员和运动员一定要重视训练期膝关节损伤的预防。
2.2.3 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤程度分析
根据运动员膝关节损伤的伤情可以将膝关节损伤分为轻、中、重三等，诊断标准依据创伤发生后组织器官的破坏程度，以及对运动能力和全身机能影响大小进行分类。16名发生膝关节损伤的运动员中，有4人因手术、恢复而完全停训，其余运动员均为进行减量或部分停止训练（见表4）。由此可知，柔道运动员一旦发生膝关节损伤就会对正常的训练任务造成影响，轻则是减量活动和部分停止训练，重则便是进行手术治疗，完全停止训练，因此，运动员一定要注意膝关节损伤的预防。
2.2.4 浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤原因分析
从表5浙江省柔道队现役运动员膝关节损伤的原因统计中可知，技术原因、注意力不集中、精神状态不佳引起损伤的频率较高。其他因素，如：过度训练、准备活动不充分、带伤训练等与膝关节的运动损伤也有关系。教练员应针对引起柔道运动员膝关节损伤的原因，提高动作规范，强化得意技的成熟程度，保持运动员专项力量的均衡发展，加大下肢后群力量训练比例。加强医务监督，确保科研医务及时介入，减轻伤病对运动水平的不良影响。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）膝关节损伤成为柔道运动员中一种常见的损伤，占总调查人数的61.5%，膝关节损伤中以半月板损伤和侧副韧带损伤为主，脂肪垫炎、滑囊炎、交叉韧带损伤次之，损伤主要发生在训练期。
（2）柔道运动员一旦发生膝关节损伤就会对正常的训练任务造成影响，轻则是减量活动和部分停止训练，重则便是进行手术治疗，完全停止训练。技术原因、注意力不集中、精神状态不佳是造成膝关节损伤的主要原因。
3.2 建议
（1）预防膝关节损伤是训练的根本，需要全面提高运动员的身体素质，加强对膝关节周围肌肉的训练，加强膝关节易伤部位的肌肉平衡训练及整体平衡协调能力训练，且防止膝关节局部负担过重，可以有效减少膝关节损伤。
（2）平时的训练中要掌控好训练节奏，调动运动员的注意力以使其精神高度集中，要依据循序渐进，区别对待不同水平的运动员，注意全面的身体素质和专项素质相结合。及时纠正运动员错误的技术动作，加强核心力量的练习，加强主动肌与对抗肌的协调练习，加强运动员膝关节周围肌肉力量的训练。
（作者单位：浙江农业商贸职业学院）