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1 小学低段体育中技术和体能的运用中存在的问题分析
1.1 课堂授课内容的多样化
在面对课堂的40分钟中紧张的进行着教学上的任务，如何安排好准备部分、基本部分、结束部分的时间以及组织形式尤为的重要性。面对低段教学来说技术上的要求并不是很高。教材安排内容分为多种形式的走、跑方法与游戏、多种形式的跳跃方法和游戏、多种形式的投掷方法和游戏、体操类游戏和基本活动方法、武术类基本活动方法与游戏、器械体操类游戏和基本活动方法、小篮球游戏活动方法、排球游戏活动方法、小足球游戏活动方法、乒乓球游戏活动方法、羽毛球游戏活动方法。面对如此多的教学内容，在安排练习时间少之又少，如何提高小学生的体育中技术与体能的运用尤为的重要。
1.2 教学的模式与方法单一
体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。
（1）以语言传递信息为主的教学方法是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。
（2）以直接感知为主的方法是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、糾正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法：是教师（或指学生）以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。
教学的模式与方法在日常授课当中最常见的讲解示范法。如何让教师的讲解师范法变得有趣又能提高学生的练习密度尤为的重要。
1.3 学生的能力差异化
（1）小学低段体育中体能教学在体育课堂中的影响
什么叫体能练习，体能练习是指运动员的机体能力，是竞技能力的重要组成部分。体能的练习可以说是在体育课当中最重要的组成部分，如何让学生的提高身体素质，不可缺少的体能练习。任何一项练习技术的掌握都不能开体能，不断的练习才可获得技术的强化与巩固。
（2）巩固体育各项运动，体能训练必要性
任何一项体育各项运动，要建立在动作不断的练习中进行巩固以及完善。一课中《加速跑——起跑的多种方式》，教师运用蹲踞式起跑、站立式起跑、背着起跑方向站立起跑、高抬腿起跑等，一次次的练习，不停的进行强化，反复练习起跑的各种姿势，从而掌握了起跑的要点。
（3）加强学生的体能训练，为终身体育打下基础
在体育课堂中体能训练的练习，提高了学生的身体素质，在进行各项的体育项目中的基础之基础。
（4）增强学生的体能训练，培养学生良好的心理素质
在进行体能训练时，进行不同强度的练习，克服内心的困难，当强度提高后坚持不住时，内心的加油以及队友们的鼓励使得不断的克服从而提高了自身对困难的压力。
2 体能在低年级教学中的应用方法
2.1 体能在准备与结束部分中的应用
如何将体能分配在体育课中，就拿准备与结束部分来说，往常的体育课一般会采用慢跑的方式进行热身，枯燥乏味的方式会降低学生的积极性，可以采用往返跑接力的方式进行授课趣味又增强体能的方式。
2.2 体能在技术教学环节中的应用
在《篮球：体前变向换手运球变向跑》教学中，教师运用提高的方式进行技术渗透，学生在不停的练习中始终带着问题思考，如，按拍球的什么部位？球的落点在哪？先向左还是右跑？何时进行换手？这一系列问题，促使学生在自主意识控制下掌握技术动作，并培养了学生的思维意识，同时在不停的联系中学生的体能也在无形的提高。
2.3 体能在素质练习环节中的应用
在俯卧撑-背肌等各肌肉练习次数与负重练习的不同都会对学生的肌肉耐受力产生影响。不同身体素质的练习在对于学生的体能方面都是有不一样的效果。
（作者单位：杭州市丹枫实验小学）
1.1 课堂授课内容的多样化
在面对课堂的40分钟中紧张的进行着教学上的任务，如何安排好准备部分、基本部分、结束部分的时间以及组织形式尤为的重要性。面对低段教学来说技术上的要求并不是很高。教材安排内容分为多种形式的走、跑方法与游戏、多种形式的跳跃方法和游戏、多种形式的投掷方法和游戏、体操类游戏和基本活动方法、武术类基本活动方法与游戏、器械体操类游戏和基本活动方法、小篮球游戏活动方法、排球游戏活动方法、小足球游戏活动方法、乒乓球游戏活动方法、羽毛球游戏活动方法。面对如此多的教学内容，在安排练习时间少之又少，如何提高小学生的体育中技术与体能的运用尤为的重要。
1.2 教学的模式与方法单一
体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。
（1）以语言传递信息为主的教学方法是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。
（2）以直接感知为主的方法是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、糾正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法：是教师（或指学生）以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。
教学的模式与方法在日常授课当中最常见的讲解示范法。如何让教师的讲解师范法变得有趣又能提高学生的练习密度尤为的重要。
1.3 学生的能力差异化
（1）小学低段体育中体能教学在体育课堂中的影响
什么叫体能练习，体能练习是指运动员的机体能力，是竞技能力的重要组成部分。体能的练习可以说是在体育课当中最重要的组成部分，如何让学生的提高身体素质，不可缺少的体能练习。任何一项练习技术的掌握都不能开体能，不断的练习才可获得技术的强化与巩固。
（2）巩固体育各项运动，体能训练必要性
任何一项体育各项运动，要建立在动作不断的练习中进行巩固以及完善。一课中《加速跑——起跑的多种方式》，教师运用蹲踞式起跑、站立式起跑、背着起跑方向站立起跑、高抬腿起跑等，一次次的练习，不停的进行强化，反复练习起跑的各种姿势，从而掌握了起跑的要点。
（3）加强学生的体能训练，为终身体育打下基础
在体育课堂中体能训练的练习，提高了学生的身体素质，在进行各项的体育项目中的基础之基础。
（4）增强学生的体能训练，培养学生良好的心理素质
在进行体能训练时，进行不同强度的练习，克服内心的困难，当强度提高后坚持不住时，内心的加油以及队友们的鼓励使得不断的克服从而提高了自身对困难的压力。
2 体能在低年级教学中的应用方法
2.1 体能在准备与结束部分中的应用
如何将体能分配在体育课中，就拿准备与结束部分来说，往常的体育课一般会采用慢跑的方式进行热身，枯燥乏味的方式会降低学生的积极性，可以采用往返跑接力的方式进行授课趣味又增强体能的方式。
2.2 体能在技术教学环节中的应用
在《篮球：体前变向换手运球变向跑》教学中，教师运用提高的方式进行技术渗透，学生在不停的练习中始终带着问题思考，如，按拍球的什么部位？球的落点在哪？先向左还是右跑？何时进行换手？这一系列问题，促使学生在自主意识控制下掌握技术动作，并培养了学生的思维意识，同时在不停的联系中学生的体能也在无形的提高。
2.3 体能在素质练习环节中的应用
在俯卧撑-背肌等各肌肉练习次数与负重练习的不同都会对学生的肌肉耐受力产生影响。不同身体素质的练习在对于学生的体能方面都是有不一样的效果。
（作者单位：杭州市丹枫实验小学）