上中学时,我就养成了写日记的习惯。快乐的事,沉重的事,我都会提笔向纸张倾诉。在这个静静书写的过程中,感觉自己逐渐轻松愉快了。快乐的事情,众人面前,不能大肆宣扬,担心别人说我嚣张,但在日记中,我可以畅所欲言,没有异样的眼神,没有嘲弄的目光,没事偷着乐。忧愁也可以说来自己听,与自己交流的过程中,说服自己,“大事需变小,小事需化了”。
　　写日记的习惯一直保持到工作后,直到由博客和QQ空间取代了纸上的交谈。QQ空间里有“心情”一栏,我常常用简洁的语言,来记录下我的快乐、忧愁,还有对自己的激励和劝诫。“无处安放的忧伤!”“我闻见春天的味道!”“害怕过年!”……这些流水账一样的语录文字,编制交汇成我的心结。并以此告诉自己,“其实我很重要”。
　　早晨,朋友打来电话,告诉我的征文获得了二等奖。于是,开电脑的头一件事,就将这个好消息写下来,与自己分享:“征文获得二等奖,非常快乐!”
　　感觉自己就像回到小时候,得了一张奖状,回家的第一件事情,就是告诉父母这个好消息。
　　儿子在浏览我的日志时,发现我将得奖的事情,也写进心情日志里。不解地问:“不会吧,老妈,你连这个事情也写出来?是不是有骄傲的嫌疑啊!”我笑着对儿子说:“我是为自己感到骄傲啊!写下好心情,与自己分享快乐,不好吗?”儿子听了我的话,再没有说什么,他认可了我的观点。
　　一部电影中,主人公一直被一段难以启齿的往事压抑着。后来,他在大树下挖了一个坑,把郁积在心头的忏悔和痛苦,一起倾倒在洞穴里,然后又将泥土填埋好,宛如埋葬了一个逝者。做完这些,他如释重负地离开了。未来的生活之旅还很漫长,此刻,他可以毫无挂碍地迎接新生活了。在书写心情日志时,感觉自己就和电影里的主人公一样,把快乐和不快乐都留在原地了,今后的生活,依旧单纯着。人生,很多东西,是需要留在原来的地方的。成就留在原地,因为它只代表过去;痛苦就地丢下,因为你还有路要走。
　　每个人,需要一个默默的倾听者,一个真诚的祝福者;需要一个人“快乐着你的快乐,幸福着你的幸福”。他不会鄙视你的得意,也不会漠视你的忧伤。这个最能包容你的人,就是你自己。
　　快乐的事情,告诉你自己,让你和自己一起分享,幸福会延长、增多。毕竟,快乐是需要不断提醒和发现的。不快乐的事情,向自己诉说,让另一个坚强的你帮你扛着。卸掉心头的石头,漫漫人生路,轻装上阵,你会走得更轻快!
　　学会分享自己的快乐,你会变得更加快乐;学会分担你的忧愁,你会因此更坦然。
　　 (编辑 段晨)