【摘 要】
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随着课业负担加重、就业压力变大，大学生往往忽略了身体素质方面的提升。通过问卷调查对大学生在体育锻炼与使用运动类APP的情况进行了调研，调研显示，大部分大学生每周运动1—3
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随着课业负担加重、就业压力变大，大学生往往忽略了身体素质方面的提升。通过问卷调查对大学生在体育锻炼与使用运动类APP的情况进行了调研，调研显示，大部分大学生每周运动1—3次，每次时间在1个小时内，且运动时间集中在晚上；影响大学生运动的主要原因有环境因素与大学生自我对运动的认识。基于该结果，以运动类APP为出发点，将大学生锻炼身体方式与现代化智能设备结合，提出坚持手机打卡及按时完成相关测试的建议，以改善大学生体质。
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