本名任振泉，1975年3月4日出生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国内地男演员、制片人，商人，毕业于上海戏剧学院表演系。
　　今天和朋友聊天，听说我们共同认识的一个朋友抑郁了，总不开心！现在的人，好像总是不开心，也快乐不了多久！其实快乐挺简单的。想想那些曾经让自己很快乐的经历，做一个列表，例如：和朋友去尝美食;听演唱会;看新上映的电影;旅行;运动;看书;找到自己喜欢的赚钱方式;力所能及地帮助一些人
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　　诸如此类的事情，当然，可以更加具体和细致到某些细小的事情。
　　如此罗列100条，你会有什么感想呢？
　　如果仔细认真地去思考列表中的事情，好像这些事情都让我们快乐过，但这种快乐好像没有持续多久就过去了、消散了，这可不是我们想要的，那我们想要的持续的快乐在哪里呢？
　　没有美食，我会快乐吗？没有美食，我也会快乐。没有电影，我会快乐吗？没有电影，我也会快乐。
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　　不断地反问自己，其实，你我都会发现，这些外在的因素，虽然有作用，但不是决定性因素。
　　再仔细地审视一下自己的列表，很多事情都有一个互动因素在里边！
　　和朋友去吃美食。
　　看演唱会，有朋友陪伴。旅行，通常也不会独自一人。
　　如果一个让自己快乐的事情里，没有其他人参与，好像快乐的效果就减弱好多呢！再反问一下自己。
　　品尝美食，体会美食在舌尖和舌根的滋味，快乐吗？没有朋友参与，行不行？
　　倾听那动听激荡的旋律，没有朋友在身边，行不行？
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　　好像也不是不行，也挺快乐的，是吧！
　　只要充分体会我们的感官，重视我们的感受，生活的不同和美好就会展现在我们面前，等待我们去探索。这是我们持续快乐的因素，能快快乐乐一辈子吗？臭豆腐，不像我想象的那么好吃，没有那种酥脆和回味无穷，不开心，不快乐。演唱会，不和谐的音调，嘈杂的人群，不开心，不快乐。
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　　总结总结，光重视我们的感官和感受，好像也不能一辈子都让我们快乐，因为我们脑子里，好像总有一个设定，这个能让我开心，那个能让我快乐。
　　这些设定，就是一个个念头。
　　一个事，一个念头，一念之间。
　　那么，快乐在我们内在之中，是否只是一念之间的事情？
　　是的，快乐与否，抛却种种幻象，对于你我来说，核心只在一念之间。
　　快乐，就这么简单，一个念头而已。你怎么选择？