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孩子面对高考时，家长正确评价孩子的态度尤为重要。其实，到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格以求地来设定目标，心里就会多一份坦然。
一年一度的高考又在走近。为了给迎考的孩子们帮忙，家长朋友们又开始忙活起来了。可是，您要当心，如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥，那可就真是给孩子帮倒忙了。
高考前家长给孩子帮倒忙，实质就是帮忙帮过了头。家长帮忙帮过头，往往表现为如下的连锁反应：首先是期望过高，期望过高，往往就关注过度；关注过度，往往就管束过严；管束过严，往往就唠叨过多；唠叨过多，往往就保护过分。最后的结果，往往就让孩子考砸了。就心理咨詢和家教实践看，这方面的教训很多。
那么，教训在前，我们该如何引以为戒，高考前不再给孩子帮倒忙？
一、家长不要期望过高
典型案例 尤先生是个“好好爸爸”，对女儿的高考总怕妈妈工作不到位，于是临近高考，自己亲自出马，开始给女儿做工作了。“好好爸爸”当然不能上来就是批评，尤先生的策略是“激励”。于是，女儿经常听到爸爸这样的话：“你看你表哥，当年高考时天天写作业都到半夜，没一天12点以前睡觉的，现在考上北大了。你看你表姐，高考前把那些试卷做了几十遍，人家现在不也考上重点大学了……”
如此激励，结果如何？
这一天，心理咨询室里尤先生的女儿说出了心里话：“我爸是个好爸爸，从来不批评我，却老拿我跟姑姑家的表哥表姐比，一会儿对我说表哥考进了什么什么学校，一会儿告诉我表姐考进了什么什么学校。我知道，他是想激励我努力学习，考个好大学，可我一听他们说起表哥表姐的事，就感觉压力特别大，请您告诉我的爸爸，别总这样拿“榜样”压我……”
心理解析 心理咨询中，我知道了太多家长们对孩子的过高期望。家长的期望过高，超出了孩子的能力，就会给孩子造成压力。很多孩子感到考试压力很大，对自己失去信心，父母的过高期望是个直接的影响因素。面临高考，家长的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为盼孩子考重点和读名校了。有的家长常常流露出对名牌大学的羡慕，孩子成绩本来在一本二本之间，却不断地给孩子说：再努力一下，就有上名牌的希望；还有的家长硬让孩子冲清华，结果却连第二志愿也考不上。
期望过高，就容易评价过低。有些家长认为孩子考不上好学校了，就对孩子彻底失望，给孩子大泼冷水。这，也是期望过高的变相表现。
心理支招 家长必须面对一个事实：天上只有一个太阳，地上只有一座珠峰。群星虽没有太阳耀眼，同样熠熠生辉；群山虽没有珠峰高大，同样勃勃向上。更重要的事，当我们以一颗平常心待孩子的时候，我们就会发现孩子身上有那么多的闪光点，我们就会给孩子更多的肯定评价，给孩子的心灵注入更多的自信。肯定评价哪里来？只有期望降下来，评价才能提上去，才能给孩子积极的肯定。
孩子面对高考时，家长正确评价孩子的态度尤为重要。其实，到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格以求地来设定目标，心里就会多一份坦然。这样，有助于孩子坦然面对高考，有助于孩子增强自信，有助于孩子考场上更好地临场发挥。
二、家长不要关注过度
典型案例 刘女士在高考前一个月，就向单位请了假，全天候为应考的儿子服务，确保在最后冲刺阶段复习好。刘女士告诉我：“这一个月里，每天晚上孩子学多晚，我就陪多晚，有时孩子说要先睡一会儿，让我凌晨两点钟叫他起来看书，我就根本不敢睡，生怕睡过头误了事儿。有时看到他累得趴在了桌子上，想叫他起来又觉得孩子太辛苦。可又想，现在时间这么紧，他休息的这工夫，别人得看多少页呀，弄得我不知如何是好。说心里话，我现在比孩子还紧张。晚上睡不好，早晨老早就醒了，满脑子都是孩子高考的事儿。”
刘女士如此关注孩子的高考，自然动不动就会去儿子房间转转。这却引起了孩子的反感。孩子说：“妈妈肯定是想看我在不在复习功课，这是为我服务还是监督？其实为我服务用不着这样，妈妈何必提前一个月就在家看守我呢？ ”
不仅如此，刘女士还充分调动了孩子爸爸的积极性，找各种复习资料，打听别的学校的消息。更厉害的是，爸爸平日里比较擅长股票的分析，于是把K线图的办法运用到了孩子的身上。几次模拟考试，每次考试都要在图上做标记，和自己孩子考试成绩相近的孩子成绩在上面都有显示，来对照分析孩子成绩在年级中的位置。
心理解析 在心理咨询实践中，每到高考前，为考试来咨询的案例都会增多，其中更多的是家长。常常是孩子还没怎么样，家长就先焦虑得受不了了。于是，就有了许多对孩子高考过度关注的故事，更有甚者，还有的为孩子去求签算命。
面临高考，孩子们的压力是怎么造成的？就是由于太拿考试结果当回事，考前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。于是，到了答题时，大脑就出现超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考前复习和临场考试的效果。这种情况下，家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态，又必然传染给孩子，让孩子更焦虑，在复习中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。另外，有些家长考前一反常态故作轻松，也是过度关注的表现，会让孩子更紧张，更有压力。
心理支招 作为家长需要坚持的一个原则是：如果真爱您的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，对孩子的高考来点平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。所以，您该上班上班，该做什么做什么，便是最好。家长这样的心态，也会传染给孩子。孩子受到来自家长的平常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复习起来就会神清气爽，面临高考就会处之泰然。您能帮孩子能多一分处之泰然，孩子的考场上就会多一分胜算。 三、家长不要管束过严
典型案例 一个女孩说：“让我意想不到的是，到了高三，进家就像进了监狱，没有一丝自由的时间，除学习之外的一切行为都被禁止，禁止上网，禁止看电视，禁止看课外书，禁止和异性来往。快高考了，对我管得更严了。每天只要我一进家门，还没来得及把书包放下，妈妈就发话了：‘先去把书桌上的模拟题做了，我刚搞到的，做完我们再吃饭。’吃饭时，我想对父母讲讲学校发生的趣事，往往刚开头，就会被爸爸打住：‘你管那些有什么用？学习好才是硬道理，考不上重点大学，以后找不到好工作，在社会上很难立足，就剩不到一年的时间了，得抓紧时间学习！’现在，我感觉天空都是黑颜色的，心里虽然也想把所有的时间都用在学习上，可是，根本无法静心，更不可能专心，我经常拿着书坐在书桌前发呆。”
心理解析 面对高考，的确有些家长对孩子管束过多，干涉过多：有的家长忙着给孩子请家教，有的家长盲目给孩子买复习资料，有的家长甚至帮孩子制定复习计划。还有的家长什么事情都要过问。放学回家后，盘问老师讲的内容是否听懂了；每次考试，盘问成绩和排名，要是成绩下降就逼问原因；每次同学打电话，就像查户口一样盘问彻底，要是异性学生更是如临大敌，更要盘根问底。
这样管束过严，使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。结果呢，可能让孩子感觉没有自由的空间，可能让孩子缺少自主复习的时间，可能束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理并与家长对立。
心理支招 家长要有一个明确的角色定位，不管怎么说，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。我们要相信，面对高考，作为主角的孩子对于该怎么学自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。即使有的家长当年自己考过大学，那也是过去时了，所谓经验也会变成老黄历。所以，最现实的做法是，家长要把学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习不要多管，不要多操心。至于复习资料之类的事情，更有老师安排，家长更不必瞎操心。
四、家长不要唠叨过多
典型案例 考前家长会怎样唠叨？真是只有想不到没有做不到。一个女孩，让我看了她妈妈考前写给孩子的唠叨信，题目就是：《临考前妈妈的唠叨——写给女儿的第三封信》。你看，不仅考前唠叨，而且一而再再而三了。
信的开头说：亲爱的孩子，当我敲击键盘给你写这封信的时候，你可能在家认真复习功课，你过几天就要上“战场”了，常言说的好：“临阵磨枪，不利也光。”妈妈还是想趁着你复习考试的时候给你唠叨唠叨，你不要嫌妈妈唠叨。
接下来妈妈唠叨出哪些锦囊妙计？不过是三点老生常谈：一是认真读题，二是认真做题，三是认真检查。这样的唠叨，是不是让您感到好笑了？可那个女孩却笑不出来，女孩最后告诉我：“妈妈就是这样，天天唠叨个没完，烦透了。我不是小孩子了。考前这段时间，我希望家长别唠叨太多，给我一些安静的空间。”
心理解析 考前家长们的唠叨一般分为两种。一种是反映了家长的攀比心理。比如说：某某同学平时成绩跟你差不多，你可不能输给他，再比如说：某某去年考上重点了，你要是像他一样就好了。一个女孩说：“我一打电话问同学问题，爸妈听见就说我连这么简单的题都不会做。其实，他们不了解情况还要发言。弄得我心情很烦，压力也很大。我希望父母在我面前少说别人的孩子聪明，说自己的孩子太笨。”另一种是投射了家长焦虑心态。一个男孩说：“每次考试，爸妈都很紧张，总是问个不停，總是嘱咐个不停，我感觉他们心里比我还焦虑。”正是这样，案例中那位妈妈关于三个“认真”的唠叨，也是把自己焦虑心态投射到了给孩子的身上。
唠叨的结果，是必然增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。
心理支招 家长朋友要练就一个功夫：在孩子高考前几天，要学会管住自己的嘴，说句极端的话——打死也不唠叨。即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。
家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时，家长不妨抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天。和孩子聊天的时候，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对您的信任，并不意味着马上要解决。这时候您需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。如果您还想说话，有这唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。
一年一度的高考又在走近。为了给迎考的孩子们帮忙，家长朋友们又开始忙活起来了。可是，您要当心，如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥，那可就真是给孩子帮倒忙了。
高考前家长给孩子帮倒忙，实质就是帮忙帮过了头。家长帮忙帮过头，往往表现为如下的连锁反应：首先是期望过高，期望过高，往往就关注过度；关注过度，往往就管束过严；管束过严，往往就唠叨过多；唠叨过多，往往就保护过分。最后的结果，往往就让孩子考砸了。就心理咨詢和家教实践看，这方面的教训很多。
那么，教训在前，我们该如何引以为戒，高考前不再给孩子帮倒忙？
一、家长不要期望过高
典型案例 尤先生是个“好好爸爸”，对女儿的高考总怕妈妈工作不到位，于是临近高考，自己亲自出马，开始给女儿做工作了。“好好爸爸”当然不能上来就是批评，尤先生的策略是“激励”。于是，女儿经常听到爸爸这样的话：“你看你表哥，当年高考时天天写作业都到半夜，没一天12点以前睡觉的，现在考上北大了。你看你表姐，高考前把那些试卷做了几十遍，人家现在不也考上重点大学了……”
如此激励，结果如何？
这一天，心理咨询室里尤先生的女儿说出了心里话：“我爸是个好爸爸，从来不批评我，却老拿我跟姑姑家的表哥表姐比，一会儿对我说表哥考进了什么什么学校，一会儿告诉我表姐考进了什么什么学校。我知道，他是想激励我努力学习，考个好大学，可我一听他们说起表哥表姐的事，就感觉压力特别大，请您告诉我的爸爸，别总这样拿“榜样”压我……”
心理解析 心理咨询中，我知道了太多家长们对孩子的过高期望。家长的期望过高，超出了孩子的能力，就会给孩子造成压力。很多孩子感到考试压力很大，对自己失去信心，父母的过高期望是个直接的影响因素。面临高考，家长的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为盼孩子考重点和读名校了。有的家长常常流露出对名牌大学的羡慕，孩子成绩本来在一本二本之间，却不断地给孩子说：再努力一下，就有上名牌的希望；还有的家长硬让孩子冲清华，结果却连第二志愿也考不上。
期望过高，就容易评价过低。有些家长认为孩子考不上好学校了，就对孩子彻底失望，给孩子大泼冷水。这，也是期望过高的变相表现。
心理支招 家长必须面对一个事实：天上只有一个太阳，地上只有一座珠峰。群星虽没有太阳耀眼，同样熠熠生辉；群山虽没有珠峰高大，同样勃勃向上。更重要的事，当我们以一颗平常心待孩子的时候，我们就会发现孩子身上有那么多的闪光点，我们就会给孩子更多的肯定评价，给孩子的心灵注入更多的自信。肯定评价哪里来？只有期望降下来，评价才能提上去，才能给孩子积极的肯定。
孩子面对高考时，家长正确评价孩子的态度尤为重要。其实，到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格以求地来设定目标，心里就会多一份坦然。这样，有助于孩子坦然面对高考，有助于孩子增强自信，有助于孩子考场上更好地临场发挥。
二、家长不要关注过度
典型案例 刘女士在高考前一个月，就向单位请了假，全天候为应考的儿子服务，确保在最后冲刺阶段复习好。刘女士告诉我：“这一个月里，每天晚上孩子学多晚，我就陪多晚，有时孩子说要先睡一会儿，让我凌晨两点钟叫他起来看书，我就根本不敢睡，生怕睡过头误了事儿。有时看到他累得趴在了桌子上，想叫他起来又觉得孩子太辛苦。可又想，现在时间这么紧，他休息的这工夫，别人得看多少页呀，弄得我不知如何是好。说心里话，我现在比孩子还紧张。晚上睡不好，早晨老早就醒了，满脑子都是孩子高考的事儿。”
刘女士如此关注孩子的高考，自然动不动就会去儿子房间转转。这却引起了孩子的反感。孩子说：“妈妈肯定是想看我在不在复习功课，这是为我服务还是监督？其实为我服务用不着这样，妈妈何必提前一个月就在家看守我呢？ ”
不仅如此，刘女士还充分调动了孩子爸爸的积极性，找各种复习资料，打听别的学校的消息。更厉害的是，爸爸平日里比较擅长股票的分析，于是把K线图的办法运用到了孩子的身上。几次模拟考试，每次考试都要在图上做标记，和自己孩子考试成绩相近的孩子成绩在上面都有显示，来对照分析孩子成绩在年级中的位置。
心理解析 在心理咨询实践中，每到高考前，为考试来咨询的案例都会增多，其中更多的是家长。常常是孩子还没怎么样，家长就先焦虑得受不了了。于是，就有了许多对孩子高考过度关注的故事，更有甚者，还有的为孩子去求签算命。
面临高考，孩子们的压力是怎么造成的？就是由于太拿考试结果当回事，考前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。于是，到了答题时，大脑就出现超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考前复习和临场考试的效果。这种情况下，家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态，又必然传染给孩子，让孩子更焦虑，在复习中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。另外，有些家长考前一反常态故作轻松，也是过度关注的表现，会让孩子更紧张，更有压力。
心理支招 作为家长需要坚持的一个原则是：如果真爱您的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，对孩子的高考来点平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。所以，您该上班上班，该做什么做什么，便是最好。家长这样的心态，也会传染给孩子。孩子受到来自家长的平常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复习起来就会神清气爽，面临高考就会处之泰然。您能帮孩子能多一分处之泰然，孩子的考场上就会多一分胜算。 三、家长不要管束过严
典型案例 一个女孩说：“让我意想不到的是，到了高三，进家就像进了监狱，没有一丝自由的时间，除学习之外的一切行为都被禁止，禁止上网，禁止看电视，禁止看课外书，禁止和异性来往。快高考了，对我管得更严了。每天只要我一进家门，还没来得及把书包放下，妈妈就发话了：‘先去把书桌上的模拟题做了，我刚搞到的，做完我们再吃饭。’吃饭时，我想对父母讲讲学校发生的趣事，往往刚开头，就会被爸爸打住：‘你管那些有什么用？学习好才是硬道理，考不上重点大学，以后找不到好工作，在社会上很难立足，就剩不到一年的时间了，得抓紧时间学习！’现在，我感觉天空都是黑颜色的，心里虽然也想把所有的时间都用在学习上，可是，根本无法静心，更不可能专心，我经常拿着书坐在书桌前发呆。”
心理解析 面对高考，的确有些家长对孩子管束过多，干涉过多：有的家长忙着给孩子请家教，有的家长盲目给孩子买复习资料，有的家长甚至帮孩子制定复习计划。还有的家长什么事情都要过问。放学回家后，盘问老师讲的内容是否听懂了；每次考试，盘问成绩和排名，要是成绩下降就逼问原因；每次同学打电话，就像查户口一样盘问彻底，要是异性学生更是如临大敌，更要盘根问底。
这样管束过严，使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。结果呢，可能让孩子感觉没有自由的空间，可能让孩子缺少自主复习的时间，可能束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理并与家长对立。
心理支招 家长要有一个明确的角色定位，不管怎么说，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。我们要相信，面对高考，作为主角的孩子对于该怎么学自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。即使有的家长当年自己考过大学，那也是过去时了，所谓经验也会变成老黄历。所以，最现实的做法是，家长要把学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习不要多管，不要多操心。至于复习资料之类的事情，更有老师安排，家长更不必瞎操心。
四、家长不要唠叨过多
典型案例 考前家长会怎样唠叨？真是只有想不到没有做不到。一个女孩，让我看了她妈妈考前写给孩子的唠叨信，题目就是：《临考前妈妈的唠叨——写给女儿的第三封信》。你看，不仅考前唠叨，而且一而再再而三了。
信的开头说：亲爱的孩子，当我敲击键盘给你写这封信的时候，你可能在家认真复习功课，你过几天就要上“战场”了，常言说的好：“临阵磨枪，不利也光。”妈妈还是想趁着你复习考试的时候给你唠叨唠叨，你不要嫌妈妈唠叨。
接下来妈妈唠叨出哪些锦囊妙计？不过是三点老生常谈：一是认真读题，二是认真做题，三是认真检查。这样的唠叨，是不是让您感到好笑了？可那个女孩却笑不出来，女孩最后告诉我：“妈妈就是这样，天天唠叨个没完，烦透了。我不是小孩子了。考前这段时间，我希望家长别唠叨太多，给我一些安静的空间。”
心理解析 考前家长们的唠叨一般分为两种。一种是反映了家长的攀比心理。比如说：某某同学平时成绩跟你差不多，你可不能输给他，再比如说：某某去年考上重点了，你要是像他一样就好了。一个女孩说：“我一打电话问同学问题，爸妈听见就说我连这么简单的题都不会做。其实，他们不了解情况还要发言。弄得我心情很烦，压力也很大。我希望父母在我面前少说别人的孩子聪明，说自己的孩子太笨。”另一种是投射了家长焦虑心态。一个男孩说：“每次考试，爸妈都很紧张，总是问个不停，總是嘱咐个不停，我感觉他们心里比我还焦虑。”正是这样，案例中那位妈妈关于三个“认真”的唠叨，也是把自己焦虑心态投射到了给孩子的身上。
唠叨的结果，是必然增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。
心理支招 家长朋友要练就一个功夫：在孩子高考前几天，要学会管住自己的嘴，说句极端的话——打死也不唠叨。即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。
家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时，家长不妨抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天。和孩子聊天的时候，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对您的信任，并不意味着马上要解决。这时候您需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。如果您还想说话，有这唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。