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游泳已被世界公认为是最好的竞技与健身运动项目之一。百余年来，游泳竞赛的出发由岸上（泳池边沿）随意起跳发展到有专用的出发台，除仰泳外，其他3种泳姿均须从出发台起跳。人们为在游泳竞赛中拔得头筹，出发台起跳动作经历了摆臂式、绕环摆臂式、抓台式、团身式、蹲踞式等多种技术动作的演变，直到2008年北京奥运会游泳比赛中美国名将菲尔普斯等个别优秀选手选用全新的起跳动作，为游泳竞赛出发动作带来了全新的感受。在随后的几年中，世界泳联针对出发台修改了游泳竞赛规则，但是，如何最大限度地发挥运动员自身能力，仍值得人们深思。