策划：冯　怡
　　从欧洲杯到奥运，两个月都是体育热潮。一般情况下，我们都只是坐在沙发上看电视，用看运动来代替做运动。哪里能够身强体健?
　　
　　你也听过上床会消耗卡路里吧，而我相信，床头运动除了有助减脂，也是一种运动艺术吧。它有它的技巧，尤其平衡要关注。由此，体育活动与床头运动，也许有着微妙的共鸣。热身
　　前奏，或者在这个太务实的社会里，在许多人眼中，它不被重视，比陪衬更差。但前奏，就如热身啊。
　　很多女性难以想象没有前奏的性爱。大抵就如没热身就出场比赛。大多数笑话与精警用词都因“前奏”不好而出现。例如，“烧了保险丝”指在最热情一刻突然没电；以及令人啼笑皆非的“看墙纸式性爱”：女的卧在下面张眼瞪着，毫无享受，只呆看着四周墙纸，心想，唉，下次换哪款墙纸好呢?对上面正在进行的一切视若无睹。其实一切都与前奏有关。
　　前奏不好，女方没热身，身体心情也没准备好，情调不协调，直接影响体感与投入程度。所以如果床头运动也是运动的话，热身，也是必要的。
　　
　　平衡
　　
　　热身够了，进一步，加入真赛程，亦进亦退，留前斗后，当中适可而止的平衡，才是考验。上场之后，如何保持良好速度，不会有前速没后继，把握节奏，也是另一种艺术。
　　平衡本身，也真是一种难能的技巧。怎么说呢?问一问哲学家。根据尼采的永劫回归说法历史事件不断重复，一切都变得毫不重要，难以从经验中得到教训，发生过一次的就像不曾发生。这想法做成一种对未来的更强期待，一切都被容许重新开始。
　　那么，维持长时间的活动，有进有退，像保持一种永远前奏状态，也许是最能让床头活动本身长久吸引的方法。试想象下：永远都在摸索，永远没有太快的结束，处于期待的心态与体态，每过一个栏，就像是一个全新的栏；每得到一分，都像其实没有得到过；每个时段，也像刚上场重新开始。就像没有记忆，每一刻所见都新鲜莫名。对的，床头上，就是要不断注入这种新鲜感，平衡了新旧、快慢、高低。小心翼翼，就如平衡木上的各种姿势。做得好的话，实在漂亮得无话可说。
　　那感觉大抵就如尼采所说的一样，因为一直没满足，一切像新鲜的，只能不断透过期待想象，一种对欲望本身的想象。
　　
　　冲刺
　　
　　平衡够了，何时作最后冲刺?主调冲刺还是要在适当的时候最后响起。男人最大的问题是在错误的时间给女人不合适的东西。热身、平衡后，要在适当时作冲线。那要尽最多的努力，最激情的爆发。
　　大家对冲线都有点怀疑。状态未到巅峰、节奏未和谐就冲刺，都会变成反高潮。最完美的一步，应该是随着身体的摆幅与呼吸，配合得最好，身体像飞行，在最后的10米，完成了速度的最佳状态。
　　如果是球类，也许就是自觉盘过5名对方球员，曾一度跌倒适时回身，跨过最后一脚防范，弯腿踢出球，直入守门员追不到的角落。一连串的完美动作。
　　而事后，是激情兴奋，但同时是忧伤的。
　　跑一百米，完了之后，一切都像结束了。疲乏，但最憾人的感觉，也许是空虚。锻炼了很久，为了一个目标，如今达到了，暂没有下一目标，不知为何而活，一种发自内心的空虚感，突然涌现。在跑道上，在床头上，感觉如一。