【摘 要】
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1前言散打运动是一项以对方技击动作为转移的斗智、较技、较力"的对抗性项目.力量素质又是一切对抗性项目运动员的基本素质之一,俗话说:"一力降十会","一胆、二力、三功夫".
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1前言散打运动是一项以对方技击动作为转移的斗智、较技、较力"的对抗性项目.力量素质又是一切对抗性项目运动员的基本素质之一,俗话说:"一力降十会","一胆、二力、三功夫".都说明了力量素质在实战中起着非常重要的作用.它既是速度、耐力、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件.力量素质的发展往往影响到其它素质的发展,有时技术掌握运用的不够,主要就是因为部分力量不足造成的,所以力量素质练习就成为改进技术、提高成绩的关键.对于优秀运动员发展力量素质又是保持较高运动
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