医道同源互生，道家思想对中医学的影响巨大。道法自然是道家思想的主格调，恬淡虚无、冲气为和、阴阳和谐的追求构成了道家思想的重要内容。本文从道法自然的养生观出发，分析总结了中医顺时、顺处养生理念；随后从虚无无为、阴阳和谐、崇阴尚柔等道家哲学思想归纳出中医虚无、和谐、尚柔的养生原则，以及宁心定志、饮食调养、导引吐纳、调畅情志、形神兼修的养生方法，这些无不与道家的思想紧密融合。道家哲学在中医养生学的形成发展中有举足轻重的地位，不仅指导了中医养生原则和理论的形成，中医养生的许多方法和具体手段也是直接来源于道家。儒家为春秋时期孔子创立的学派，自董仲舒提出“罢黜百家，独尊儒术”以来,在两千余年的时间里，成为中国最官方也是最主流的学派，其对中华民族的文化有着非常重大的影响，同时其中对于养生也有其独特的见解，其思想也对中医养生有着深刻的影响。本文就中医学与道、儒两家精神文化之渊源进行探析，以期对于中医学的发展有所裨益。