给你的大脑搬个道岔——用“乔治观念法”矫正“考场强迫性分心”

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案例陈述2011年5月26日下午,咨询室来了一个女生,说她越来越怕考试,考试时脑子里总出现一些“乱七八糟”的念头……从她的描述中,我初步判断她出现了“考场强迫性分心”症状。我对她说:“你回去以后,把自己胡思乱想的内容都写出来,越具体越好,明天下午我们来解决它,好吗?” Case Presentation On the afternoon of May 26, 2011, a counselor came to a girl who said she was more afraid of examinations and always had some “messy” thoughts in her mind ... From her description, I initially judged She appeared “obsessive-compulsive examination ” symptoms. I said to her: “After you go back and write your cranky content are written out, the more specific the better, tomorrow afternoon we will solve it, okay?”
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