Sandy是个追求完美的女人，即使已经年过三十，却依然保留着一颗年轻而富有活力的心和一张与实际年龄至少相差五载的青春容颜。身边人都纷纷好奇，却不知其中奥秘何在。一日，女友小芬终鼓足勇气问其原因，Sandy妩媚一笑，得意道：秘密就在于此。说完，信手递过一粉蓝色精致小册子，标题名为《30岁女人的昼夜不老清单》。
　　
　　忙来忙去的昼
　　实施不老计划背景时间：清晨7:30-8:00
　　
　　“不老”清单第一篇：不一样的清洁
　　不要以为早上的皮肤没有经过污染和日晒，所以最干净。皮肤中的毛细孔在经过一整夜的呼吸和调整后，都会留下一些污垢，如果清洁不当，不仅仅保养品中的营养成分无法吸收，连日间的保护也受到影响。而对于30岁的肌肤来说，已经是应该讲究“技巧” 的时候了，针对不同的皮肤特性，一定要采取不同的清洁方法，才能达到理想的洁面效果。
　　◆ 明显老化性肌肤：
　　适用产品：对于较干燥老化的皮肤，应使用维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜，或选用能使皮肤恢复生机的活细胞洗脸用品、脆弱皮肤或微血管扩张的皮肤，则应选择可强化微血管的洗面乳。
　　清洁方法：在做清洁时，应注意手向斜上方打圈，并保持每个动作都起到提拉作用。切忌向下打圈，以免使已老化的肌肤更加松弛。
　　◆ 干燥缺水性肌肤：
　　适用产品：缺水性皮肤应选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳，可温和而彻底地清洁皮肤，使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。
　　清洁方法：由于肌肤缺水，很容易造成干燥、脆弱等现象，在洁面时一定要注意手法轻柔，使洁面乳中的补水因子均匀渗透到皮肤之中，起到洁面与补水双重功效。
　　◆ 油脂分泌过量肌肤：
　　适用产品：油性肌肤者的洁肤产品应选用含有消炎、杀菌、防腐及溶脂成分的清洁乳，这样才能够彻底去除皮肤污垢。
　　清洁方法：用双手的中指和无名指沿下巴向上方打圈，并同时伴随按摩动作。在T字容易出油部位要来回按摩数次，以便彻底清除油垢和污垢。
　　适合30岁女人使用的清洁霜：
　　思妍丽洁肤乳：含有天然甜杏仁油和青柠花水，可彻底清洁脸疗毛孔内的污垢，保护皮肤的水脂膜，使肌肤倍感柔软舒适。
　　
　　“不老”清单第二篇：防护三步曲
　　防晒与隔离是30岁肌肤最重要的保护措施，专家告诉我们25岁以后就不要晒太阳，就是因为那儿以后女人的肌肤已经开始走下坡路了，一切的不良污染和刺激都要能免则免，以延长肌肤的年轻寿命。
　　◆ 滋润：含有美白和保湿成分的日霜比较适合30岁的女人在白天使用。如果肌肤的油脂分泌旺盛，则可在涂抹日霜前使用一些控油乳液或爽肤水，来保持皮肤一整天的干爽。
　　◆ 隔离：对于忙碌而压力繁重的OL来说，最好采用综合隔离紫外线、空气污染因子、彩妆的3重隔离霜，可简化早晨护肤程序。如果皮肤已经出现老化迹象，可以采用含有维他命Ｅ的隔离霜，能抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早衰老。
　　◆ 防晒：防晒与隔离是两种截然不同的概念。如果你的隔离霜中已经有一定的防晒指数，同时，紫外线的幅射又不是太强时，防晒乳是可以免去的。但是如果情况相反，那么即使是在阴天，低倍数的防晒乳液还是需要擦上一层的。
　　三重兼备的“不老”肌肤首选产品：
　　雅诗兰黛光妍活力润泽乳液：创新的微棱科技，将天然的光能转化成肌肤自身的能量，加强肌肤自我防御和修复能力，同时锁住水分，预防并淡化细纹，令肌肤更添光彩。SPF15的防晒指数，有效抵挡阳光中的紫外线。
　　
　　漫漫长夜
　　实施不老计划限定时间：晚20:00-21:00
　　
　　“不老”清单第一篇：完全卸妆步骤
　　◆ 眼部卸妆：
　　1. 首先把少量的眼部专用卸妆品倒在化妆棉上。
　　2. 将化妆棉轻轻抹在眼睑上，使化妆品溶解于卸妆油中，这样可以减少磨擦，然后拭净化妆品。
　　◆ 睫毛卸妆：
　　1. 首先放一片沾湿的卸妆棉花棒在上睫毛处，另取一化妆棉在眼睛下方，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。
　　2. 下睫毛也以同样的方式进行。如果使用的是防水睫毛液，则可用同样的方法重复一遍。
　　◆ 唇部卸妆：
　　1. 把少量的唇部卸妆品倒在化妆棉上。
　　2. 把唇向外拉，使唇部平顺。
　　3、 将化妆棉轻轻由外唇往唇中擦拭干净。
　　◆ 脸部卸妆：
　　1. 准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。
　　2. 以手指取代手掌搓揉，更可以使清洁乳的泡沫均匀。
　　3. 从脸颊、额头开始清洁，以指腹从脸颊的部位以螺旋方式轻轻揉开。
　　4. 留意凹处及容易脏的部位，如鼻梁凹处，可以指腹轻轻按摩数分钟。
　　5. 当清洁乳的颜色变成粉底色时，用面纸由内侧到外侧小心擦拭，再用卸妆液吸取多余的油分，再使用卸妆乳液。
　　肌肤不老卸妆产品：
　　◆ 思妍丽卸妆洁肤油：可彻底清洁面部、唇部及眼部的防水彩妆，性质温和，适用于包括敏感肌肤在内的各种肤质，水溶性乳剂柔软清爽，使用简单方便。
　　
　　“不老”清单第二篇：细腻润肤靠晚霜
　　我们知道，皮肤修复保养最有效的黄金时段是每晚的10点至凌晨2点。因为这个时段内皮肤细胞分裂最活跃，活动力最强，能够最大限度地吸收护肤品中的营养成分；而此时，身体进入休息状态，自然的修护功能也相对增加，使用品质成分良好的晚霜能在睡眠中提供肌肤修护、滋润及补充必要养分。
　　30岁女人适合的晚霜
　　含维他命C和E 成分的晚霜。这两种维他命均有很好的抗氧化功效，不仅会为肌肤提供丰富的营养，还可增强肌肤的抵抗力，为第二天的皮肤提供更好的保护。
　　◆ 含有维他命A 的晚霜：有较强的渗透性而且对皮肤保养很有益处。如果多抹一些，还能有效地减少炎症，并延缓肌肤的衰老。
　　◆ 含有透明酸质的保湿晚霜：含有大量的保湿成分的晚霜可以在夜间帮助提高皮肤的水分，让皮肤感觉舒爽并有效预防皮肤干燥和细纹的症状，补充肌肤在夜间流失的大量水分，增强细胞的活性和能量。
　　◆ 含有胶原蛋白修护成分的晚霜：对于老化肌肤来说，它可以给予最好的细胞修护，重组老化肌肤的纤维组织，改变松弛和老化，让肌肤重新充满活力和弹性。
　　30岁肌肤适用的产品：
　　兰蔻美白修护晚霜：强力修护在白天受紫外线损伤的肌肤，快速去除皮肤表面的黑色素，其中的阿拉伯树胶能持久地活化并柔软肌肤，夜复一夜，肌肤会愈来愈白皙光滑和透明。
　　宝迪佳Revitalizing Capsules活力再生胶囊：内含的维他命A，具有强化表皮更生过程，抗氧化，抗皱，增加皮肤弹力。维他命 E，抗氧化，抗皱，滋润皮肤，增加皮肤弹力。雪亚脂：滋润，舒缓及保护。野蔷薇果精华：增加皮肤天然保护力，平衡皮肤酸碱度。可可巴油：具极强渗透力，滋润皮肤。夜樱草油：含不饱和脂肪，滋润保护皮肤。
　　功效：不含色素、防腐剂、香料，迅速吸收，深层滋润及保护，增加皮肤再生能力，增加皮肤弹力，效果明显。
　　使用方法：适合任何皮肤每天晚上洁面后使用，取一粒轻轻按摩面、颈部至完全吸收，然后像平常一样涂面霜或化妆。非常干性皮肤(干燥天气)可于涂日霜前使用。
　　
　　“不老”清单第三篇：鸡尾酒式的有效护理
　　不妨每星期利用两天时间对肌肤进行一次密集护理，从保湿、去皱、美白及恢复肌肤光泽弹性方面，全面入手，利用密集保养品中的高科技成分含量，迅速有效地为肌肤提供超充足的营养成分，从根本上改变肌肤现状，让皮肤在时间的侵袭下保持年轻而坚韧的状态。
　　◆ 密集型护理面膜：通过面膜使大量的有效成分，如美白、抗皱或保湿成分，一次性地渗入皮肤的较深层，以有效成份的量及浓度及有效成分在皮肤上的停留时间，从而起到强化保养的作用。
　　◆ 精华胶囊：将大量的植物精华成分浓缩成一粒粒小小的胶囊，绝无防腐剂设计，通过温和自然的方式来预防肌肤老化，更能发挥浓缩天然草本成分，使用方便而且效果明显。
　　30岁肌肤不老产品推荐：
　　雅诗兰黛夜间抗皱柔肤精华露(SKIN ESSENTIALS)：含有夜间抗皱独特配方，精纯维他命A能有效减少深纹、皱纹及斑点的生成，质地温和，不会导致任何过敏反应，使用4星期后即可全面改变肌肤外观。
　　娇韵诗多元精华液(CLARINS)：含有38种天然成分，浓缩成两瓶不同配方的精华液，有助促进和调节皮肤的五大功能——湿润、供氧、营养、再生、保护。
　　巴黎欧莱雅全新明效新颜系列(Visible Results）：明效新颜系列具有多重功效，主要归功于配方中Activa-Cell肌肤活力素和维生素C衍生物。肌肤活力素是欧莱雅公司通过生物科技研发的活性成分，是抗老化护理的重大科技革新，它能有效促进肌肤表皮层和真皮层郎氏细胞的新陈代谢，加强肌肤天然的防御及修护系统，并抵御导致肌肤老化的多种侵害，让肤质更细致，肌肤更紧致；维生素C能提亮肤色，加之配方中富含的轻柔散光微粒，能即时使肌肤亮泽，更具活力动人魅力。此外，产品质地轻柔，如乳液般快速渗透容易吸收，可迅速帮助肌肤恢复紧实弹性，重拾脸庞青春活力。