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自我差异理论提出了现实—理想自我差异、现实—应该自我差异等概念,其主要假设是:现实—理想差异单独与沮丧类情绪有关,现实—应该差异单独与焦虑类情绪有关,得到大部分研究的验证。自我差异的测量主要采用自我问卷的方法。早期社会化经历可能是产生自我差异的重要原因。自我差异与心理健康、自我认同、人格之间也存在一定的关系。