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摘 要：在新一轮体育新课程改革的背景下，课堂教学的有效性成为评价一节课成功与否的主要标准。本文通过对课后反思的功能进行分析与研究，阐述了其在体育教学过程中对教学有效性的积极作用。
关键词：课后反思 体育教学 有效性
课堂教学的有效性，是指教师用较少的资源，使学生获得最大限度的成就， 同时教师也能够获得相应的发展。在新课程改革背景下如何提高教学的有效性，成为摆在所有体育教师面前的一个重要课题。著名心理学家林崇德提出：“优秀教师=教学过程+反思。”可见，课后反思是教师专业发展的重要基础，是提高课堂教学有效性的必要途径。
一、通过课后反思可以及时了解学生、反馈信息
每个教师每天要面对几十甚至上百个学生，尤其是体育教师，每天要在开放式的场地上面对这么多独立、变化、发展的个体，教师要通过他们的言行举止来了解学生的情况，并采取相应的教学方法和教学手段。
1.及时了解学生在本节课的状态
体育课程作为“五育”之一，目的是让学生能够拥有良好的身体素质、心理素质和社会适应能力，为其今后的学习、生活奠定良好的基础。一节体育课后，教师要对本节课中是否有学生出现身体不适、情绪低落、同学关系紧张等现象进行思考。如果出现这类情况，教师要结合学生的生活环境、学习环境、家庭环境等因素进行分析，找出缘由，给出解决问题的方案。
2.及时了解学生的阶段性信息
所谓的课后反思不仅要对每节课进行反思，还要针对每周、每月、每学期和每学年的教学情况进行阶段性反思。提高学生的身体素质、心理素质和社会适应能力不是短时间内就能做到的，而是需要长时间的积累。体育教师应及时对学生的身体素质、心理素质进行考核、考查，以了解他们的现状，并制订相应的教学计划。
二、通过课后反思可以设计符合学生实际的教学目标
教师通过课后反思，可以充分了解每个学生的基本技能、身体素质、接受能力、学习困难、家庭背景等，同时根据学生不同的“最近发展区”，可以设计班级整体发展的教学目标，并对不同的学生提出不同的学习要求。这样做，能够让绝大多数学生得到成功的经验，增强自信心，减缓文化学习和周围环境带来的压力，提高其心理素质。对学生的期望值过高，是家长的通病，是出于望子成龙的期盼。但作为体育教师，要明确体育与健康课程的主要目的是为了促进学生的健康，包括身体健康、心理健康、社会健康。因此，要根据学生的具体情况，制订相应的教学目标，一旦教学目标超过学生的承受能力，学生和教师就会产生急躁的情绪、怨恨的心理，这必然会给以后的教学带来不必要的困难，甚至导致学生出现心理障碍，得不偿失。
三、通过课后反思可以及时改变教学方法和教学手段，提高教学效率
通过课后反思，可以提高教学的目的性和自主性， 克服教师自身的惰性和惯性，从而获得理性的升华和情感的愉悦。
绕操场跑两圈→ 徒手操→ 基本部分（教师讲解、示范，学生练习）→放松练习→教师小结。这是体育教师常使用的教学模式和教学方法，甚至一学期、一学年都没有变化。试想，在这种教学模式下的学生，尤其是中学生，一日复一日之后，还会带着好奇心、兴趣和激情来上体育课吗？这种教学模式也使得很多人把体育课看成是“谁都能上的课”。如果能够及时地进行课后反思，针对学生现状和学校设备，积累和创新不同的教学方法和手段，这样就能够最大限度地激发学生的学习兴趣，提高学生的参与热情，同时体育教师的积极性和主动性也会提高，自然而然教学效率会提升上去。
四、通过课后反思可以发现困惑教师的问题和积累解决突发事件的经验
由于体育课本身的特殊性，学生之间在练习和游戏过程中难免会出现一些口头或肢体上的摩擦，甚至会出现一些伤害事故。那么，在体育教学的过程中，一旦发生了伤害事故或者突发事件的话，教师应该如何处理呢？
处理问题的方法肯定有多种，这就需要体育教师及时对课堂上出现的突发事件进行反思、总结、分析，得出处理这类事件的经验。这样教师在遇到同类情况时，就可以采取灵活有效的方式，既避免使学生受到伤害，又能使教学气氛和谐愉快。只有正确地处理好这些突发事件，才有利于班级的团结、同学之间的和睦，才能使课堂教学顺利地完成。
五、通过课后反思可以改进教师与学生进行情感交流的方式，提高教学效果
教育教学的过程，是教师与学生相互联系与作用的过程，也是师生间情感交流的过程。在体育教学过程中，这种情感交流显得更为直接、更为明显。体育教师教授的知识技能、提出的要求、演示的动作，都要转化为学生的技术和能力，要让他们更有效地接受这些体育知识，师生间必须要有情感上的交流。
虽然体育课是很多学生喜欢上的课程，但也有少数人因懒惰而不愿上体育课、因怕吃苦而不愿上体育课或对教师有意见而不愿上体育课。面对这些“特殊”学生，教师要格外地关心他们，要善于控制自己的情感，抑制不良情绪，多和他们交流，多了解实际情况，多给予他们心理支持，了解、尊重并充分发挥每个学生的个性。
教师应根据每个学生的不同情况进行反思，发现和积累一些与学生进行交流的有效方式，使得每节课都能在学生之间、师生之间相互尊重、相互关心的和谐氛围中顺利进行。
六、通过课后反思可以改变教师的评价方式和标准，用发展的眼光进行评价
作为一线体育教师，基本上都做过这样的工作，期末的时候，对学生进行身体素质测试，然后给出成绩，这个成绩就是学生本学期的体育最终成绩。如果教师认真进行课后反思就会发现这种评价方式和标准是非常不科学的。试想，一个比较瘦小的学生，尽管他平时付出了很大的努力，也许最终他的实心球成绩还是不及格；一个身体比较肥胖、高大的学生，也许他平时根本不需要进行任何训练，最终的成绩也许就是满分。所以，教师对此要做出改变，用发展的眼光评价学生。
新课标倡导形成性评价，让评价促发展，利用评价促进学生个性、潜能和创造性的发展。这种新的观念已彻底摆脱了传统体育考试的评价标准，形成性评价关注的是学生的成长和教育的动态生成，这将极大地推动教师的课后反思和教学改进，让师生都能在教学中呼吸到一点新鲜空气。
七、结束语
综上所述，课后反思是提高课堂教学效率的重要途径之一。通过课后反思， 教师可以不断地发现困惑， 促使自己不断地学习， 不断地解决困惑， 从而不断地提高， 不断地走向成熟、走向辉煌。
作为一名体育教师，要明白体育课区别于其他课程的特点。体育课是在开放的空间里进行的，课上需要从事各种身体练习和活动，学生进行身体练习时，既需要教师的指导、帮助，又需要学生之间的相互合作、相互帮助、相互评价，所以客观上要求师生在课堂上进行多方面的交往，因此有人把体育课堂教学中的人际关系称为“课堂小社会”。体育课的一项特殊任务是促进学生机体的活动，增进健康，提高他们的身体活动能力。这就需要学生承受一定的运动负荷，促使其机体代谢加强，这是其他课程所没有的内容。不过这种负荷也要适量，过强或过大，过弱或过小，都不利于提高学生的健康水平。同时，学生的身体素质很大程度上取决于遗传因素，要经过长时间的训练才会有所改变，所以教师要注意把握评价标准的公平性和科学性。
因此，针对体育课的特殊性，教师必须要及时、长期地进行课后反思，不断加强自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学方法，提高课堂教学效率。
参考文献
[1]熊川武.反思性教学[M].上海：华东师范大学出版社，1999.
[2]熊川武.试析反思性教学[J].教育研究，2000（2）.
[3]卢真金.反思性实践是教师专业发展的重要举措[J].比较教育研究，2001（5）.
[4]赵蒙成.反思性教学：教师在职发展的必要途径[J].河南职技师院学报（职业教育版），2000（5）.
[5]洪明.西方“反思性教学”的兴起与成因[J].上海教育科研，2002（6）.
关键词：课后反思 体育教学 有效性
课堂教学的有效性，是指教师用较少的资源，使学生获得最大限度的成就， 同时教师也能够获得相应的发展。在新课程改革背景下如何提高教学的有效性，成为摆在所有体育教师面前的一个重要课题。著名心理学家林崇德提出：“优秀教师=教学过程+反思。”可见，课后反思是教师专业发展的重要基础，是提高课堂教学有效性的必要途径。
一、通过课后反思可以及时了解学生、反馈信息
每个教师每天要面对几十甚至上百个学生，尤其是体育教师，每天要在开放式的场地上面对这么多独立、变化、发展的个体，教师要通过他们的言行举止来了解学生的情况，并采取相应的教学方法和教学手段。
1.及时了解学生在本节课的状态
体育课程作为“五育”之一，目的是让学生能够拥有良好的身体素质、心理素质和社会适应能力，为其今后的学习、生活奠定良好的基础。一节体育课后，教师要对本节课中是否有学生出现身体不适、情绪低落、同学关系紧张等现象进行思考。如果出现这类情况，教师要结合学生的生活环境、学习环境、家庭环境等因素进行分析，找出缘由，给出解决问题的方案。
2.及时了解学生的阶段性信息
所谓的课后反思不仅要对每节课进行反思，还要针对每周、每月、每学期和每学年的教学情况进行阶段性反思。提高学生的身体素质、心理素质和社会适应能力不是短时间内就能做到的，而是需要长时间的积累。体育教师应及时对学生的身体素质、心理素质进行考核、考查，以了解他们的现状，并制订相应的教学计划。
二、通过课后反思可以设计符合学生实际的教学目标
教师通过课后反思，可以充分了解每个学生的基本技能、身体素质、接受能力、学习困难、家庭背景等，同时根据学生不同的“最近发展区”，可以设计班级整体发展的教学目标，并对不同的学生提出不同的学习要求。这样做，能够让绝大多数学生得到成功的经验，增强自信心，减缓文化学习和周围环境带来的压力，提高其心理素质。对学生的期望值过高，是家长的通病，是出于望子成龙的期盼。但作为体育教师，要明确体育与健康课程的主要目的是为了促进学生的健康，包括身体健康、心理健康、社会健康。因此，要根据学生的具体情况，制订相应的教学目标，一旦教学目标超过学生的承受能力，学生和教师就会产生急躁的情绪、怨恨的心理，这必然会给以后的教学带来不必要的困难，甚至导致学生出现心理障碍，得不偿失。
三、通过课后反思可以及时改变教学方法和教学手段，提高教学效率
通过课后反思，可以提高教学的目的性和自主性， 克服教师自身的惰性和惯性，从而获得理性的升华和情感的愉悦。
绕操场跑两圈→ 徒手操→ 基本部分（教师讲解、示范，学生练习）→放松练习→教师小结。这是体育教师常使用的教学模式和教学方法，甚至一学期、一学年都没有变化。试想，在这种教学模式下的学生，尤其是中学生，一日复一日之后，还会带着好奇心、兴趣和激情来上体育课吗？这种教学模式也使得很多人把体育课看成是“谁都能上的课”。如果能够及时地进行课后反思，针对学生现状和学校设备，积累和创新不同的教学方法和手段，这样就能够最大限度地激发学生的学习兴趣，提高学生的参与热情，同时体育教师的积极性和主动性也会提高，自然而然教学效率会提升上去。
四、通过课后反思可以发现困惑教师的问题和积累解决突发事件的经验
由于体育课本身的特殊性，学生之间在练习和游戏过程中难免会出现一些口头或肢体上的摩擦，甚至会出现一些伤害事故。那么，在体育教学的过程中，一旦发生了伤害事故或者突发事件的话，教师应该如何处理呢？
处理问题的方法肯定有多种，这就需要体育教师及时对课堂上出现的突发事件进行反思、总结、分析，得出处理这类事件的经验。这样教师在遇到同类情况时，就可以采取灵活有效的方式，既避免使学生受到伤害，又能使教学气氛和谐愉快。只有正确地处理好这些突发事件，才有利于班级的团结、同学之间的和睦，才能使课堂教学顺利地完成。
五、通过课后反思可以改进教师与学生进行情感交流的方式，提高教学效果
教育教学的过程，是教师与学生相互联系与作用的过程，也是师生间情感交流的过程。在体育教学过程中，这种情感交流显得更为直接、更为明显。体育教师教授的知识技能、提出的要求、演示的动作，都要转化为学生的技术和能力，要让他们更有效地接受这些体育知识，师生间必须要有情感上的交流。
虽然体育课是很多学生喜欢上的课程，但也有少数人因懒惰而不愿上体育课、因怕吃苦而不愿上体育课或对教师有意见而不愿上体育课。面对这些“特殊”学生，教师要格外地关心他们，要善于控制自己的情感，抑制不良情绪，多和他们交流，多了解实际情况，多给予他们心理支持，了解、尊重并充分发挥每个学生的个性。
教师应根据每个学生的不同情况进行反思，发现和积累一些与学生进行交流的有效方式，使得每节课都能在学生之间、师生之间相互尊重、相互关心的和谐氛围中顺利进行。
六、通过课后反思可以改变教师的评价方式和标准，用发展的眼光进行评价
作为一线体育教师，基本上都做过这样的工作，期末的时候，对学生进行身体素质测试，然后给出成绩，这个成绩就是学生本学期的体育最终成绩。如果教师认真进行课后反思就会发现这种评价方式和标准是非常不科学的。试想，一个比较瘦小的学生，尽管他平时付出了很大的努力，也许最终他的实心球成绩还是不及格；一个身体比较肥胖、高大的学生，也许他平时根本不需要进行任何训练，最终的成绩也许就是满分。所以，教师对此要做出改变，用发展的眼光评价学生。
新课标倡导形成性评价，让评价促发展，利用评价促进学生个性、潜能和创造性的发展。这种新的观念已彻底摆脱了传统体育考试的评价标准，形成性评价关注的是学生的成长和教育的动态生成，这将极大地推动教师的课后反思和教学改进，让师生都能在教学中呼吸到一点新鲜空气。
七、结束语
综上所述，课后反思是提高课堂教学效率的重要途径之一。通过课后反思， 教师可以不断地发现困惑， 促使自己不断地学习， 不断地解决困惑， 从而不断地提高， 不断地走向成熟、走向辉煌。
作为一名体育教师，要明白体育课区别于其他课程的特点。体育课是在开放的空间里进行的，课上需要从事各种身体练习和活动，学生进行身体练习时，既需要教师的指导、帮助，又需要学生之间的相互合作、相互帮助、相互评价，所以客观上要求师生在课堂上进行多方面的交往，因此有人把体育课堂教学中的人际关系称为“课堂小社会”。体育课的一项特殊任务是促进学生机体的活动，增进健康，提高他们的身体活动能力。这就需要学生承受一定的运动负荷，促使其机体代谢加强，这是其他课程所没有的内容。不过这种负荷也要适量，过强或过大，过弱或过小，都不利于提高学生的健康水平。同时，学生的身体素质很大程度上取决于遗传因素，要经过长时间的训练才会有所改变，所以教师要注意把握评价标准的公平性和科学性。
因此，针对体育课的特殊性，教师必须要及时、长期地进行课后反思，不断加强自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学方法，提高课堂教学效率。
参考文献
[1]熊川武.反思性教学[M].上海：华东师范大学出版社，1999.
[2]熊川武.试析反思性教学[J].教育研究，2000（2）.
[3]卢真金.反思性实践是教师专业发展的重要举措[J].比较教育研究，2001（5）.
[4]赵蒙成.反思性教学：教师在职发展的必要途径[J].河南职技师院学报（职业教育版），2000（5）.
[5]洪明.西方“反思性教学”的兴起与成因[J].上海教育科研，2002（6）.