体育教学过程中如何安排好运动负荷

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评定一节体育课成功与否,运动负荷是一项重要的指标。学生身体素质的提高离不开科学合理的运动负荷的安排,而运动负荷安排的是否科学合理,会直接影响体育课的质量。那么我们该如何在教学中合理安排运动负荷呢?
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