【摘 要】
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<正>罗丹说:"一个人的形象和姿态必然显露出他心中的情感,形体表达内在精神。"站桩是一种动静相兼、内外温养的练功方法,既可休养心神,又能锻炼形骸,坚持不懈地锻炼可使原来
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<正>罗丹说:"一个人的形象和姿态必然显露出他心中的情感,形体表达内在精神。"站桩是一种动静相兼、内外温养的练功方法,既可休养心神,又能锻炼形骸,坚持不懈地锻炼可使原来体质较弱的人逐渐强壮,使强者更强,祛病延年。站桩是我国古代养生术。《黄帝内经》中载,"余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地。"站桩的源义就是"独立守神"。
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