【摘 要】
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3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是“关注睡眠、关爱心脏”.近日,家庭医生在线进行了一项《2013世界睡眠日调查》,结果显示,参与网友40％均经常熬夜,26.67％被调查者经常失眠
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3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是“关注睡眠、关爱心脏”.近日,家庭医生在线进行了一项《2013世界睡眠日调查》,结果显示,参与网友40％均经常熬夜,26.67％被调查者经常失眠,73.33％都是“晚睡早起”一族.rn“失眠的定义为无法入睡、无法保持睡眠状态或处于非恢复性睡眠状态.近期人群研究显示,失眠可能导致糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高,全因死亡风险也明显升高;死亡与睡眠时间呈U形曲线关系,最理想的睡眠时间是7～8小时,这个时间段的死亡风险最低.机制可能与失眠导致糖代谢异常、内分泌异常、交感神经活性升高和机体的炎症状态有关.”北京安贞医院心内科主任马长生表示.
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