蒋梦婕是一个特别有亲和力的姑娘，笑容甜美、说话做事透着一股雷厉风行的爽气劲儿，倒和荧屏上娇娇弱弱、泪眼朦胧的林妹妹的形象相差甚远，回忆起当年被挑中演林黛玉时的光景，她说只有“压力”可以形容。
　　蒋梦婕的荧屏首秀就是新《红楼梦》中的林黛玉，对于一个学了七年芭蕾舞，毫无表演经验的新人来说，这几乎是不可能完成的任务，但她还是扛了下来，从培训到拍摄，每一步都走得艰辛。
　　那时的蒋梦婕正处于生长发育阶段，看起来有些婴儿肥，但这样的可爱与孱弱的林妹妹形象十分不符。为了减肥，蒋梦婕不可谓不拼命，三伏天里裹着羽绒服和保鲜膜跑步，几乎不怎么吃饭，到现在都饱受胃病的折磨，那时候抵抗力下降得厉害，指甲全部变坏，到现在也没有完全长好……说起这些事，她面带笑容，没有委屈和抱怨，她说，这是一个演员该做的，如果我不付出，不去努力，我会觉得对不起信任我的导演和所有的工作人员，我会不安。新版《红楼梦》播出，收视与板儿砖齐飞，而最大的争议留给了林黛玉的扮演者蒋梦婕，她一下子从一个默默无闻的芭蕾舞少女变成了众矢之的，所有恶毒的矛头都指向她，没有人会对她付出了多大的努力、克服多少的困难感兴趣，那时候的蒋梦婕默默地接受和消化这一切，用写日记去宣泄自己的负面情绪，但不至于绝望，至少这部戏之后，观众都认识这张叫做蒋梦婕的面孔。
　　菲茨杰拉德曾说：年少成名让人对“命运”而非“意志”产生了某种近乎神秘的定义。好在这样的名人名言并没有在蒋梦婕身上得到映射，11岁就离家，只身前往北京学习舞蹈，远离了父母的照拂，生活逼着人去成长，她学着一个人打理自己的生活与学业，舞蹈给身体带来的伤害、集体生活带来的同学之间的摩擦……面对这些琐碎的、无可避免的挫折，她也从起初的战战兢兢，到后来的游刃有余。她从来就不是林黛玉那样的弱不禁风，生活的那些磨砺让她拥有比同龄人更强大的内心、更开阔的眼界。困难压不垮她，只会让她越来越拼命，就算是“幸运”也不是原地等待，从天而降获得的，它只会留给有准备的人，娱乐圈是造梦的地方，更是残酷的地方，多少有点成王败寇的意思，这一点蒋梦婕早就参透，她总是想抓住每一次的机会去证明自己——我真的是个好演员。未成功时，哪敢流眼泪，还不如省下这些力气继续奔跑，“演好自己的每一个角色，不断地累积，等待一次爆发”。
　　蒋梦婕是一个会给人带来正能量的人，十足的明朗少女，她说自己是个行动派，想到什么就会千方百计的去，从来不会犹豫和纠结。当年那段和李沁发生在为新版《红楼梦》培训时的往事，至今还被人津津乐道，她自己说起来也好不得意，连连赞叹自己的爆发力。当初李沁所在的学校并不同意在校生接拍电视剧，校方负责人便到培训基地去寻找李沁，情急之下，蒋梦婕便把李沁反锁在厕所，怕她饿了，还鬼使神差地塞给她一盒草莓。 对于生活，她也是个享受派，每当有假期的时候，她总是会呼朋唤友到处玩，计划旅行，她的快乐哲学是：工作的时候就拼命工作，休假的时候当然就要尽情的玩啦！
　　在采访的过程中，每每谈及到自己的表演的时候，蒋梦婕说得最多话就是“有时候我不知道这些付出，会不会有回报，但总觉得这些经历是好的”，她就像个执着的追梦者，朝着有光的地方在不停地奔跑，从两手空空到如今的小有成就，她从不吝惜自己的年轻的热血，她知道她的目标就在那里——成为一个让自己尊重的闪闪放光的好演员。
　　去年，她凭借《百年情书》中陈意映一角，获得了中国电影百合奖，23岁的年轻影后，与她并肩站立的影帝是著名的表演艺术家李雪健，这一切不是“幸运”而是“拼命”。