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健康干预是指对健康人群、亚健康人群、非健康人群所存在的影响人们健康生活的危险因素进行的预防、干预和维护的全过程。而针对不同人群制定适宜的运动处方更是一种有效的健康干预手段。运动处方包括了运动的方式、运动的强度、运动时间、运动频率等因素。本文通过文献综述的手段来阐述在国内外针对不同人群的运动干预时间的选择加以总结，有助于后人针对不同的人群选取最适合的运动干预时间。