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春节,快乐的长假来临了.当今有些人已经不再抱着在家过年的老观念,纷纷走出家门去旅游.那旅游当中,怎样才能玩得开心快乐呢?首先,我们说说怎么吃.旅游途中,人们经常食用的食品有面包、方便面、火腿肠、茶叶蛋、咸菜和甜饮料等.这些只给我们提供了热量和少量的蛋白质,而维生素、钙、铁等微量营养素却得不到补充.那么,怎样安排旅行中的饮食,才能达到平衡膳食的要求呢?