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在阐述了焦虑的内涵的基础上,结合武术运动竞技特点,探讨了武术运动员在武术竞技前,竞技过程中以及竞技后产生焦虑情绪的原因.运用运动心理学家奥克斯汀（Oxendine,1970）倒“U”型假说,提出适度焦虑才是武术运动员应孜孜以求的最佳心理状态.对于如何有效地调节武术运动员焦虑水平,提出了一系列可供选择的方法.