【摘 要】
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你曾经在谈话里“暗中称赞”自己是个完美主义者吗？I跟其他类型的执着和上瘾病症不同的是，许多人会赞扬完美主义，认为那是一个优点。不过，真正的完美主义，其实会妨碍生产率及快乐
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你曾经在谈话里“暗中称赞”自己是个完美主义者吗？I跟其他类型的执着和上瘾病症不同的是，许多人会赞扬完美主义，认为那是一个优点。不过，真正的完美主义，其实会妨碍生产率及快乐感。我最近访问了《好心情：新情绪疗法》（FeelingGood）的作者大卫·伯恩斯（DavidBurns），他就明确指出了这个联系。他从超过3．5万的咨询谈话当中了解到，凡事追求完美，可以说是必然会破坏快乐和生产率。以健康的方式追求卓越，和神经质的完美主义是不一样的，但你是否曾以前者为名，但采取行动时却展现出后者的特征呢？
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